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Un libro per imparare a ritrovare il proprio centro e la serenità attraverso una pratica millenaria.
Il mondo di oggi ci obbliga a ritmi limnetici, una vita piena di stress in cui l'affanno delle tante attività e tanti stimoli spesso si la opprimente.
La pratica dello yoga è una risorsa preziosa e la chiave che ci aiuta a ritrovare l'equilibrio psicofisico perduto.
Gabriella Cella ci la dono di un vero e proprio piano terapeutico, rivolto non solo a chi già pratica lo yoga ma alle persone curiose che desiderano avvicinarsi e scoprire un punto di accesso allo Yoga Ratna.
In quattro lezioni, la maestra e pioniera dello yoga in Italia ci guida con parole semplici ed essenziali per cogliere tutta la potenza di movimenti, posizioni statiche e mantra. Le sue parole si fanno immagini attraverso le eleganti illustrazioni di Jolanda Maggiora Vergano, che colgono la sostanza e i punti fondamentali di queste pratiche.
Ogni scoperta è un viaggio
Prima pratica
Seconda pratica
Terza pratica
Quarta pratica
Per continuare il viaggio
| Marca | Bompiani |
| Data pubblicazione | Giugno 2018 |
| Formato | Libro - Pag 159 - 13 x 20 cm |
| Illustrazioni | Con le illustrazioni di Jolanda Maggiora Vergano |
| ISBN | 8845297934 |
| EAN | 9788845297939 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Yoga per principianti |
| MCR-NR | 157466 |
Gabriella Cella, maestra yoga della Yoga Vedanta Forest Academy Himalayas dal 1979, ha cominciato a praticare yoga nei primi anni Settanta e ha seguito in India le scuole dei più prestigiosi maestri di yoga e ayurveda. Nel 1991 ha fondato la scuola insegnanti Yoga Ratna, nel 1997 ha... Leggi di più...
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