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Data di acquisto: 04/07/2019
Ho seguito il corso di formazione con Patrizia Vale ed è un'insegnante eccezionale. Il libro è un condensato della sua grande esperienza, pratica, studio e amore per lo Yoga. Lo consiglio
A Lezione di Yoga — Libro
Patrizia Vale
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Descrizione
Un libro che ci aiuta a capire e a praticare lo yoga!
Nel libro "A Lezione di Yoga" Patrizia Vale trasmette i concetti più importanti dello hatha-yoga e del raja-yoga tracciando le linee guida dell'architettura di una seduta di yoga, dal rituale di apertura alle fasi che conducono all'esecuzione degli asana, sottolineando il ruolo fondamentale della respirazione e gli effetti delle posture sul piano fisico, energetico, psicologico e spirituale.
La comprensione dello stato di coscienza che si può raggiungere durante il fluire armonioso di una sequenza è essenziale per sperimentare il proprio corpo e il proprio respiro con modalità sempre nuove, creando così i presupposti per una pratica evolutiva senza fine.
Questo libro nasce proprio lì, a lezione di yoga, anzi alla fine della lezione, in quel momento magico di profondo senso di pace e gratitudine che si vorrebbe prolungare e ritrovare anche in autonomia.
La voce dell'insegnante si fissa nelle pagine del libro e continua a guidare l'allievo.
Nell'ultima parte del libro l'autrice presenta argomenti come i chakra, il mantra e il pranayama che, una volta interiorizzati, completano la seduta.
Il testo viene arricchito da 6 sequenze complete, più di 600 illustrazioni e 11 schede di approfondimento.
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Scheda Tecnica
| Marca | Magnanelli |
| Data pubblicazione | Aprile 2019 |
| Formato | Libro - Pag 267 - 17x24 cm |
| ISBN | 8881561832 |
| EAN | 9788881561834 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 169143 |
Patrizia Vale è laureata in Lingue, ha insegnato Inglese per 20 anni. Dopo aver «scoperto» lo Yoga nel 1973, ha conosciuto i maestri più rappresentativi delle varie scuole e tradizioni in Europa e in India. Questo le ha dato l'opportunità di creare una... Leggi di più...
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