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A Lezione di Yoga — Libro

Patrizia Vale



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Descrizione

Un libro che ci aiuta a capire e a praticare lo yoga!

Nel libro "A Lezione di Yoga" Patrizia Vale trasmette i concetti più importanti dello hatha-yoga e del raja-yoga tracciando le linee guida dell'architettura di una seduta di yoga, dal rituale di apertura alle fasi che conducono all'esecuzione degli asana, sottolineando il ruolo fondamentale della respirazione e gli effetti delle posture sul piano fisico, energetico, psicologico e spirituale.

La comprensione dello stato di coscienza che si può raggiungere durante il fluire armonioso di una sequenza è essenziale per sperimentare il proprio corpo e il proprio respiro con modalità sempre nuove, creando così i presupposti per una pratica evolutiva senza fine.

Questo libro nasce proprio lì, a lezione di yoga, anzi alla fine della lezione, in quel momento magico di profondo senso di pace e gratitudine che si vorrebbe prolungare e ritrovare anche in autonomia.

La voce dell'insegnante si fissa nelle pagine del libro e continua a guidare l'allievo.

Nell'ultima parte del libro l'autrice presenta argomenti come i chakra, il mantra e il pranayama che, una volta interiorizzati, completano la seduta.

Il testo viene arricchito da 6 sequenze complete, più di 600 illustrazioni e 11 schede di approfondimento.

EditoreMagnanelli
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 267 - 17x24 cm
ISBN8881561832
EAN9788881561834
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 169143

Patrizia Vale è laureata in Lingue, ha insegnato Inglese per 20 anni. Dopo aver «scoperto» lo Yoga nel 1973, ha conosciuto i maestri più rappresentativi delle varie scuole e tradizioni in Europa e in India. Questo le ha dato l'opportunità di creare una... Leggi di più...


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Martina Acquisto verificato

Ben fatto

Ho seguito il corso di formazione con Patrizia Vale ed è un'insegnante eccezionale. Il libro è un condensato della sua grande esperienza, pratica, studio e amore per lo Yoga. Lo consiglio

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Martina
Acquisto verificato

Ben fatto

Ho seguito il corso di formazione con Patrizia Vale ed è un'insegnante eccezionale. Il libro è un condensato della sua grande esperienza, pratica, studio e amore per lo Yoga. Lo consiglio

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