Data di acquisto: 02/08/2025
Variante: Versione nuova
Ho comprato il libro perchè consigliato da una amica insegnante di yoga. E' un argomento molto interessante. Non è un libro semplicissimo e, per comprenderlo davvero, ho dovuto soffermarmi più volte su alcuni concetti. Questo però mi ha permesso di approfondire meglio la filosofia e la struttura dello Yoga Nidra. Lo consiglio a chi desidera non solo avvicinarsi a questa pratica, ma anche capirne le basi teoriche e il senso più profondo. All’interno sono presenti diverse pratiche guidate, spiegate passo dopo passo, che aiutano a sperimentare subito ciò che si legge. Nel complesso è un testo utile e completo, perfetto per chi vuole integrare lo Yoga Nidra nella propria routine di benessere.
