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Yoga Nidra

Swami Satyananda Saraswati

Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)



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Descrizione


Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.

Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche.

Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il rilassamento profondo, nella gestione dello stress e nella terapia, per migliorare il processo di apprendimento in campo educativo, per armonizzare l’inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa.

Vi è anche inclusa una sezione sulle ricerche.

Questo metodo sistematico per indurre un completo rilassamento mentale, emozionale e fisico è adatto a tutti i praticanti. La nuova edizione include gli aggiornamenti più recenti riguardanti sia l’aspetto pratico sia quello delle ricerche scientifiche.

EditoreSatyananda Ashram Italia
Data pubblicazioneNovembre 2001
FormatoLibro - Pag 257 - 14x21
Ultima ristampaAgosto 2007
ISBN888646812X
EAN9788886468121
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 3055
Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)

Swami Satyananda è nato in una piccola città vicino ad Almora, ai piedi dell’Himalaya. Fin da bambino mostrò qualità straordinarie ed ebbe la sua prima esperienza spirituale all’età di sei anni. Fu benedetto da molti saggi e sadhu che passavano dalla sua casa diretti verso le più alte... Leggi di più...

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GIULIANA Acquisto verificato

interessante

l'ho acquistato dopo avere seguito un corso su questa pratica e trovo che il libro sia più interessante del corso stesso, lo consiglio

Le 4 recensioni più recenti


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GIULIANA
Acquisto verificato

interessante

l'ho acquistato dopo avere seguito un corso su questa pratica e trovo che il libro sia più interessante del corso stesso, lo consiglio

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Clara
Acquisto verificato

Un libro che non puó mancare

Un libro completo, funzionale dove si possono avere spunti per fare ad altri grandi e piccini Yoga Nidra. La tecnica è spiegata benissimo.

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francesca
Acquisto verificato

Pienamente soddisfatta dell'acquisto!

Pienamente soddisfatta dell'acquisto!!Come praticante e insegnante ho trovato tutto ciò di cui avevo bisogno e molto di più...molto "oltre"!Immerge dolcemente il lettore nel fine reale dello Yoga Nidra e spiega dettagliatamente ciò che avviene a livello fisico, mentale, energetico durante la pratica.Tanti consigli e varianti da sperimentare su stessi e in gruppo, anche coi bambini!meraviglioso!Lasciatevi trasportare... Francesca

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Massimo
Acquisto verificato

Un buon libro

Un buon libro, viene spiegato abbastanza dettagliatamente lo yoga nidra, buona parte del testo è dedicato alla parte teorica, poi si passa agli esercizi. Tutti i passaggi sono ben spiegati, ma come consiglia anche l'autore, per la pratica è meglio avere una registrazione per essere guidati, almeno i primi tempi, altrimenti si rischia di interrompersi per ricordare un passaggio, vanificando l'effetto della meditazione, non sarebbe male avere un cd allegato, altrimenti su internet qualcosa si trova.Unico neo, il prezzo, 28 euro sono un pò tanti.Buon riposo.

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