Data di acquisto: 26/12/2011
HO TROVATO QUESTO LIBRO MOLTO INTERESSANTE
Data di acquisto: 26/12/2011
HO TROVATO QUESTO LIBRO MOLTO INTERESSANTE
Data di acquisto: 21/02/2018
Sono pienamente soddisfatta!Questo volume analizza lo yoga in tutte le sue forme,mentali e fisiche.Suddiviso in varie parti,dalla teoria alla pratica,elenca le asane a loro volta suddivise per difficoltà,ed offre degli schemi divisi per livelli che comprendono asana,rilassamento,respirazione,meditazione.Insomma è davvero ricco(ha anche illustrazioni e fotografie).E finalmente un libro che ribadisce a noi occidentali che lo yoga non è uno sport!
Data di acquisto: 13/03/2019
Scritto bene, ci sono numerose asana spiegate nella loro interezza. Si possono creare dei cicli di pratica, comprende anche numerose meditazioni. Lo uso spesso come assistente