Data di acquisto: 31/08/2019
Libro scritto molto bene, con garbo, gentilezza e pazienza l'autore apre le porte alla possibilità di controllare il dolore attraverso la meditazione. Per chi pratica già la meditazione è un ottimo reminder di cose già note ma che fa bene sentirsi ripetere. Per chi è nuovo invece è un ottima via per cominciare ad usare la meditazione per calmare la mente e di conseguenza la percezione del dolore. L'autore ha creato una valida guida di autoaiuto...tutto sta a chi legge nel seguire gli esercizi settimanali con costanza.
