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31/08/2025
Recensione del 31/08/2025
Data di acquisto: 31/07/2025
Ho apprezzato molto la lettura di questo libro! Mi ha permesso di capire molto riguardo alla mia persona e di riflettere su tanti meccanismi inconsci e automatismi di cui non si è consapevoli. Si tratta di un testo che permette di prendersi cura di se stessi e di accettarsi maggiormente. Personalmente lo consiglio.
17/10/2019
Recensione del 17/10/2019
Data di acquisto: 31/08/2019
Libro scritto molto bene, con garbo, gentilezza e pazienza l'autore apre le porte alla possibilità di controllare il dolore attraverso la meditazione. Per chi pratica già la meditazione è un ottimo reminder di cose già note ma che fa bene sentirsi ripetere. Per chi è nuovo invece è un ottima via per cominciare ad usare la meditazione per calmare la mente e di conseguenza la percezione del dolore. L'autore ha creato una valida guida di autoaiuto...tutto sta a chi legge nel seguire gli esercizi settimanali con costanza.
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