Data di acquisto: 05/12/2017
mi è piaciuto talmente tanto che ne ho due copie, una da tenere a casa e un'altra per quando sono in viaggio! ottime serie di esercizi semplici (ma intensi e molto efficaci) che eseguo in sequenza come da libro tutti i giorni, al risveglio: consigliatissimo
Data di acquisto: 10/10/2019
Un buon manuale, soprattutto per chi già ha un infarinatura dell'argomento. Comunque ottimo anche per chi vuole avvicinarsi al kundalini da zero. Se trovate difficoltà vi consiglio per maggior chiarezza, di trovare i kryia (esercizi) e le meditazioni elencate nel libro su YouTube, per aver ancor più chiaro l'esecuzione degli esercizi.
Data di acquisto: 04/06/2015
Semplice, immediato, di facile lettura e soprattutto è un manuale di pratica. Adatto a chi già conosce i rudimenti di yoga kundalini ma soprattutto a chi pratica già perchè le sequenze proposte nella buona metà dei casi sono fisicamente molto impegnative. Ma qualcosa di adatto a chi ancora non è al top nei movimenti di questo stile si trova. Personalmente lo consiglio. Ottimo rapporto anche con il prezzo.
