Data di acquisto: 11/10/2012
Trovo in questo libro quello che ho sempre voluto sapere in più sul significato introspettivo dello yoga ma che spesso passa in secondo piano. Considerare questi aspetti profondi della pratica rende tale disciplina un ottimo strumento di ascolto e comprensione di sè stessi nonchè di crescita e miglioramento personale.
Data di acquisto: 21/02/2010
Di questo libro ho trovato molto interessante e stimolante il punto di vista diverso con cui si affrontano le diverse asana dell'Hatha Yoga: al di là dei tecnicismi, infatti, sono le implicazioni psico-emotive che vengono scandagliate dall'Autrice con una sensibilità tutta femminile; ti invoglia ad eseguire le posizioni con una consapevolezza nuova, non tanto e non solo spirituale ma anche propriamente fisica ed emozionale, il che credo sia un punto alquanto cruciale: lo Yoga potenzia la propensione di ciascuno verso la spiritualità e questo all'inizio può creare conflitti con la parte più umana, fisica, materiale e terrena di noi. Ecco, in questo libro io ho trovato una mediazione che mi aiuta a "scendere" quando vado troppo in alto, e viceversa. Bellissimo lo strumento del linguaggio analogico utilizzato con le parole chiave su cui riflettere tipo flusso di coscienza, belle le illustrazioni, le asana sono un pò limitate ma vengono prese in esame le più importanti. Ogni tanto, lo rileggo volentieri.
