Data di acquisto: 27/06/2017
Variante: Versione nuova
Il libro è un manuale che cercavo da tempo, accurato e scientifico, che pur introducendo lo yoga nella sua matrice storica, culturale e spirituale, non manca di consigli pratici molto utili tanto per il praticante quanto per l'insegnante. Colma le lacune di tanti testi che prevedono semplicemente l'elenco delle posture da eseguire, senza indicare gli effetti, le controindicazioni e le eventuali alternative per chi dovesse avere problemi a eseguire certe tecniche
