Data di acquisto: 01/01/2022
Questo libro viene descritto da molti come un classico della letteratura yogica. Devo dire che me lo aspettavo più ordinato e curato. Risulta per me Anche un po' attempato nelle pratiche. Non lo riacquistare. Consiglio manuali più recenti
Data di acquisto: 02/09/2023
Ho acquistato questo libro per un corso per diventare insegnanti di yoga e devo dire che è stato davvero tanto utile per approfondire in particolare i diversi tipi di Pranayama, Mudra e Bandha: sono spiegati molto bene.
Data di acquisto: 23/06/2023
È un libro con molte posizioni yoga e ben Spiegate come raggiungerle anche in una forma di progressione e a cosa servono. Mi sarebbe piaciuto anche trovare una sezione dove in base ai vari punti fisici su cui si vuole agire, sono riassunte le posizioni dello Yoga utili per quella parte (es. Stomaco etc). N.b.: Io non sono un insegnante di yoga quindi magari chi lo è sono cose che sa già.
Data di acquisto: 12/09/2020
Questo libro è un vero e proprio manuale che descrive le varie asana raggruppandole per categorie. È un fondamentale riferimento che descrive con semplicità le varie posizioni
Data di acquisto: 23/09/2019
Completo e tecnico, di facile consultazione stile manuale, consigliato sia a chi vuole approfondire la propria pratica, sia a chi insegna. Rimangono alcune differenze verso altre tradizioni in merito alle tecniche illustrate, es. rispetto alla scuola Iyengar. A mio parere ha un approccio molto didascalico e "piatto", tipico dell'approccio tradizionale, che si discosta molto dallo stile di trasmissione più recente e occidentale. Anche per il fatto che mischia tecniche di base con tecniche molto avanzate, per me è un libro da sconsigliare a principianti e per l'apprendimento fai da te.
Data di acquisto: 26/06/2023
Lo sto acquistando per la seconda volta: o meglio, la prima volta mi è stato regalato. L'ho donato a mia volta, ma ho sentito il bisogno di riaverlo con me. Lo consiglio soprattutto a chi vuole intraprendere un cammino yogico. E' una guida indispensabile per apprendere le corrette informazioni che sono alla base della respirazione. Buona lettura, ma soprattutto, BUONA PRATICA! Namasté.
Data di acquisto: 19/04/2013
È un po' che posseggo questo manuale. È un acquisto che rivela il suo valore col passare del tempo. Ci sono numerose posture organizzate su almeno 3 livelli: base, intermedio e avanzato. Poi ci sono gli altri capitoli dedicati alla respirazione, i gesti e così via. Le illustrazioni sono molto utili e chiare. C'è da dire che i testi aggiungono poco alle immagini. Il materiale è completo e sistematico, ma forse un po' schematico. In ogni caso una fonte inesauribile di ispirazione per la propria pratica domestica, o almeno è così che lo uso io.
