Recensioni e opinioni su “Asana Pranayama Mudra Bandha”

Comprato ad occhi chiusi, ho scoperto di possedere un'autentico testo universitario dello yoga: si parte da asana, le posizioni "ginniche", si continua con pranayama, la respirazione, si va avanti con bandha e mudra, le chiusure di mani, stomaco, gola e perineo e si conclude con shatkharma ,la pulizia interna. Per tutte queste pratiche yogiche si parte da esercizi davvero basilari fino a posizioni e purificazioni più avanzate. Degni di nota l'infarinatura sulla fisiologia psichica dello yoga e l'indice terapeutico. Consigliatissimo a tutti gli appassionati di questa sacra disciplina, sia novizi che esperti.

ottimo

Un testo di riferimento per chiunque desideri approfondire e perfezionare la pratica dello Yoga a tutti i livelli, un libro che è un vero manuale pratico ed applicativo. Partendo dagli argomenti d'introduzione si giunge sino alle asana più complesse e impegnative passando per Pranayama e Mudra, un testo di riferimento.

È un po' che posseggo questo manuale. È un acquisto che rivela il suo valore col passare del tempo. Ci sono numerose posture organizzate su almeno 3 livelli: base, intermedio e avanzato. Poi ci sono gli altri capitoli dedicati alla respirazione, i gesti e così via. Le illustrazioni sono molto utili e chiare. C'è da dire che i testi aggiungono poco alle immagini. Il materiale è completo e sistematico, ma forse un po' schematico. In ogni caso una fonte inesauribile di ispirazione per la propria pratica domestica, o almeno è così che lo uso io.

Utilissimo manuale di yoga, ben costruito e completo. Ci sono molte posizioni, partendo dalle più semplici, quindi è adatto anche ai principianti.

Ho acquistato questo libro su consiglio della mia insegnante di yoga...ancora oggi la ringrazio! E' un libro ben fatto, adatto anche ai principianti, spiega gli esercizi in modo semplice e dettagliato con tanto di illustrazioni. Ne ho già regalate un paio di copie. Lo consiglio vivamente!

ottimo prodotto e consegna

Sempre per chi ha delle conoscenze riguardo al mondo yoga.Consigliato

Questo libro è un validissimo manuale, semplice da consultare e con tutto ciò che serve per una pratica perfetta.

È uno dei testi "classici"dello yoga. Imperdibile.

La guida per lo yoga più completa ed esaustiva che io abbia mai letto. oltre 500 pagine chiare, esaustive che spiegano nel dettaglio dalle asana al pranayama, ai vari mudra e i bandha. consigliatissimo!

Da leggere e riprendere in mano all'occorrenza. Perfetta la consegna e lo stato del libro.

Lo sto acquistando per la seconda volta: o meglio, la prima volta mi è stato regalato. L'ho donato a mia volta, ma ho sentito il bisogno di riaverlo con me. Lo consiglio soprattutto a chi vuole intraprendere un cammino yogico. E' una guida indispensabile per apprendere le corrette informazioni che sono alla base della respirazione. Buona lettura, ma soprattutto, BUONA PRATICA! Namasté.

Devo ammettere che non mi aspettavo un libro così ben fatto e facile da capire, Complimenti.......!

è scritto benissimo, con tutte le asana spiegate nel dettaglio, ma spiegate in maniera chiara sia per quanto riguarda l'esecuzione che gli eventuali benefici e non; credo che fra tanti manuali questo sia sicuramente uno dei migliori

Libro molto esaustivo ed interessante anche per i neofiti. Fornisce una panoramica tutt'altro che superficiale.

Completo e tecnico, di facile consultazione stile manuale, consigliato sia a chi vuole approfondire la propria pratica, sia a chi insegna. Rimangono alcune differenze verso altre tradizioni in merito alle tecniche illustrate, es. rispetto alla scuola Iyengar. A mio parere ha un approccio molto didascalico e "piatto", tipico dell'approccio tradizionale, che si discosta molto dallo stile di trasmissione più recente e occidentale. Anche per il fatto che mischia tecniche di base con tecniche molto avanzate, per me è un libro da sconsigliare a principianti e per l'apprendimento fai da te.

Tutto ciò che è lo yoga racchiuso in unico libro!!! Per chi si avvicina allo stile di vita yogico o vuole saperne di più riguardo questa disciplina, lo consiglio. Scritta in maniera dettagliata e semplice!! Lo consiglio!

Semplicemente superlativo.

Testo completo e di facile comprensione una vera e propria enciclopedia dello Yoga. Consiglio l'acquisto