Data di acquisto: 09/09/2023
Ho preso questo libro per approfondire le posizione e i movimenti legati ad esse. Spiegato in maniera semplice ed esaustiva. Usa i termini tecnici ma di conoscenza comune come i nomi dei muscoli o i nomi delle posizioni yoga annesse. Ne consiglio l'acquisto ha chi ha conoscenze base di anatomia e yoga altrimenti è troppo semplificato.
Data di acquisto: 03/05/2021
La prima cosa che mi ha colpita di piú appena ho aperto questo libro é stata la grafica spettacolare. Spiega le asana principali una per una nel dettaglio a livello biomeccanico e anatomico mostrando anche le pose preparatorie. Esattamente quello che mi serviva. Di sicuro completeró tutta la serie acquistando gli altri volumi. Sto aspettando quello delle asana in piedi e non vedo l'ora!!!
