Data di acquisto: 01/11/2020
Adoro i libri di anatomia... ma li ho apprezzati ancora di più da quando faccio yoga! Avevo già preso 1 libro simile... ma rimango dell'idea che ognuno ti da quel qualcosa in più! Spiegazione per come fare l'asana chiara e semplice. Bella la suddivisione in generale! E nel dettaglio di cosa fare e cosa evitare, la posizione variante, a quali muscoli è utile la posizione... il livello , i benefici e se ci sono sintomi o patologie quando è sconsigliata l'asana! Consigliato!