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L’azione dimagrante è dovuta alla stimolazione di alcune lipasi in grado di accelerare la liberazione dei grassi dai tessuti di deposito (lipolisi) per trasformarli in grasso bruno facilmente demolito, cioè "bruciato" per produrre energia.

Uno studio eseguito su 130 pazienti in sovrappeso ha prodotto una perdita media di 9 chili in tre mesi. Nei pazienti sedentari la lipolisi risultava aumentata di circa il 17%, nei pazienti che facevano ginnastica o sport tale aumento raggiungeva il 44%. L’azione dimagrante è inoltre legata alla capacità della Rhodiola di aumentare del 30% circa i livelli di serotonina nel Sistema Nervoso Centrale, sostanza in grado di togliere il desiderio ossessivo di carboidrati e svolgere azione sedativa-antiansia, riducendo notevolmente la fame ansiosa. I glicosidi contenuti nella radice sono pure capaci di incrementare i livelli di dopamina, sostanza capace di trasmettere al S.N.C. un segnale di sazietà. Attenti al dosaggio per evitare di indurre nervosismo.

La Rhodiola rosea è una pianta vivace che nasce sui suoli sabbiosi, rocciosi, freddi e secchi dei pendii siberiani. La sua utilizzazione medica risale alla medicina greca Dioscorides (77 prima di Cristo). La tradizione le attribuisce il potere di accrescere la resistenza, la longevità, il vigore sessuale e le capacità cognitive. I primi studi scientifici russi e scandinavi convalidano queste applicazioni iniziate negli anni 60. Si considera la Rhodiola rosea come uno dei primi adattogeni (sostanze che accrescono in modo generico e non specifico la resistenza dell’organismo nei confronti dei diversi stress che l’affliggono) come il ginseng, l’eleuterococco e l’ashwaganda.

- Astenia e depressione: i ricercatori sovietici hanno studiato in più riprese gli effetti psicostimolanti della Rhodiola rosea. Una di queste prove ha permesso di osservare una attenuazione dei sintomi nel 64% dei casi.

- Resistenza: Rhodiola rosea permette di accrescere la resistenza allo sforzo a di ridurre la durata dei tempi di recupero dopo un esercizio intenso.

- Stress: dopo uno studio armeno recente (2000) eseguito su 56 medici costretti a molte ore di lavoro notturno, 170 mg quotidiani di Rhodiola per due settimane migliora significativamente le performances cognitive (memoria, calcolo mentale, concentrazione, percezione visuale e auditiva) malgrado lo stress e la fatica. In uno studio russo eseguito su studenti in periodo di esami, 100 mg al giorno per 20 giorni hanno migliorato significativamente il benessere e la forma fisica riducendo la fatica. Gli studenti hanno ottenuto dei risultati migliori ma le performances cognitive sarebbero state migliori con una dose superiore. Uno studio in doppio canale (2003) conclude che in una situazione di stress e di fatica, la Rhodiola accresce significativamente la capacità di lavoro intellettuale dei soggetti trattati. E’ stato dimostrato che la Rhodiola rosea permette di ridurre la concentrazione di differenti metaboliti indotti dallo stress nell’organismo, particolarmente CRF (Corticotropin Releasing Factor) che accresce la fatica mentale e disturba la funzione sessuale.

- La Rhodiola fa tornare il 'ciclo' nel 60% delle donne colpite da amenorree e migliora significativamente la loro fertilità (studio russo su 40 donne).

- La Rhodiola migliora la funzione sessuale nel 70% degli uomini sofferenti di disfunzione erettile o di eiaculazione precoce (studio russo su 35 casi). In Siberia, la Rhodiola è consigliata a sua volta a chi soffre di turbe sessuali e a chi non ne soffre ma desidera migliorare le proprie performances… E’ tradizione offrire un bouquet di Rhodiola rosea ai giovani sposi prima della loro notte di nozze.

Rhodiola rosea contro le sigarette!!  E' una novità interessante ed é quanto é al momento in studio dall' associazione dei Medici Fitoterapeutici: la possibilità di utilizzare rodiola rosea per combattere la dipendenza dal fumo. Infatti i principi attivi della pianta, agendo sul sistema nervoso centrale, sarebbero in grado di agire positivamente nei processi legati a depressione e dipendenza dalla sigaretta.

Vi sono effetti collaterali o controindicazioni associate alla Rhodiola?

• L’estratto di Rhodiola rosea è da considerarsi sostanzialmente sicuro. Non sono state riportate segnalazioni di effetti collaterali o di interazioni.
• Nelle prime settimane, la Rhodiola rosea dovrebbe venire assunta nelle prime ore del giorno in modo che non interferisca con i periodi di sonno.
• Poiché la Rhodiola ha un effetto attivante antidepressivo, non dovrebbe venire assunta da soggetti che soffrono di disturbi bipolari, vulnerabili a stati maniacali quando sono sotto l’effetto di antidepressivi o di stimolanti.
• Non assumere la Rhodiola nel corso della gravidanza o dell’allattamento. Non vi sono riscontri disponibili sulla sicurezza della Rhodiola rosea negli stati di gravidanza o di allattamento.
• Dopo l'uso di una scatola fare uno 'scarico' di 3 settimane.

Disponibile in confezioni da 90 capsule da 350 mg contenenti: (40% polyphenols, 3% Rosavin, 1% salidroside)

Posologia: 1 capsula al mattino durante la colazione. Aggiungerne una a pranzo nei programmi di dimagrimento. Può essere associata al CLA (acido linoleico coniugato, 1 softgel colazione, 1 durante pranzo, 1 durante cena x 2/3 confezioni)

Alimentazione e strategie di dimagrimento: consigliato il DVD 'longevity Nutrizione' del Dr.Nicolas Caposiena in Nutrition Science

Bibliografia.
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Biol.Act.Nat.Prod. (proc.) 3th Meeting Date 1985, 4, 404. VCH Weinheim, BRD, Chem.Abstr.,1989; 110: 36720p.
Hoppe H.A.: Drogenkunde, Bd. 1, pag. 987. 8 Aufl., Berlin, 1987
Zapesochnaja G.G., Kurkin V.A. and Shchavlinskii A.N.: F.E.C.S. Int.Conf.Chem.Biotechnol.

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Recensione per Rhodiola Rosea scritta da: Antonia

Rodiola rosea ottimo prodotto,concentrazione, stress e fame nervosa sotto controllo,ne parlo con tutti gli amici e alcuni lo hanno acquistato.

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Recensione per Rhodiola Rosea scritta da: rita

ottimo

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