Psoas - Il Mio Muscolo più Importante — Libro

Senplice ma completo

Un testo chiaro, ben spiegato e contestualizzato rispetto alle funzioni in cui i muscoli dell’anima vengono impegnati. Un buon testo di approfondimento con immagini chiare ed esempi di applicazione. Le persone danno per scontato il proprio corpo e non solo... non se ne curano, non se ne preoccupano per nulla... anzi, troppo spesso è maltrattato. A mio avviso, ogni persona dovrebbe conoscere se stesso, attraverso questa conoscenza guadagnerebbe anche una maggior criticità verso ciò che viene propinato dall’esterno. Forse, attraverso tale coscienza, l’uomo guadagnerebbe di nuovo quell’umanità che via via sta sempre più perdendo. Uno dei tantissimi testi che bisognerebbe leggere, approfondire ed avere.

Lettura interessante sotto ogni punto di vista, specialmente se sei del settore. Utile per me nello spiegare i concetti durante le mie lezioni di yoga

Un libro che ho chiesto in regalo e che sto leggendo. Già dalle prime pagine si vede che è ben scritto e gli esercizi sono a portata di tutti. Grazie. Lo utilizzerò!

..confesso tutta la mia ignoranza! Ho scoperto che esiste questo muscolo, come sempre sulla mia pelle, solo recentemente, e cioè dopo aver trasportato un armadio pesante 80 kg. (e scomodissimo da trasportare) in due, e conseguente mal di schiena. ..dopo visita (inutile) al pronto soccorso (il mal di schiena era SERIO, ma i medici non me se so' filati proprio!!), piano piano, con diversi accorgimenti a svariato tipo di trattamenti, il mal di schiena è migliorato.. ma dopo 3 o 4 mesi ho ancora il dolorino. E' a questo punto che l'universo mi ha fatto capitare sotto gli occhi la pagina di questo libro su Macrolibrarsi, oltre ad altre pagine su internet sul muscolo in questione. Questo libro spiega molto bene, a partire dai particolari anatomici, le funzioni dello Psoas, con quali esercizi di stretching e di yoga mantenerlo in equilibrio, e la connessione dello Psoas non solo con l'intestino (a cui è appoggiato, e quindi si influenzano a vicenda), ma anche col nostro corpo energetico e spirituale. ..lo studierò!!

Libro veramente interessante, molto chiaro con immagini ed esercizi. Devo dire che tra tutti i testi che ho letto sull'argomento è il migliore facile e molto comprensibile. Lo consiglio.

anche per chi non lavora nel campo della riabilitazione è un testo utilissimo per capire quanto è importante lo Psoas e come poterlo mantenere in salute attraverso dei semplici esercizi che si possono fare a casa da soli. Lo consiglio.

Un libro molto interessante ed abbastanza esaustivo sull'argomento. L'autrice, attraverso una trattazione chiara e dettagliata, illustra la biomeccanica di questo muscolo, davvero molto importante per la salute ed il benessere e troppo spesso trascurato. Grazie all'ausilio delle immagini, il lettore può comprendere agevolmente come ottimizzare e mantenere in salute questo specifico muscolo, riuscendo anche a prevenire piccoli infortuni e problematiche ad esso correlate. L'ho trovato molto utile e ben fatto e per questo lo consiglio.

Un testo davvero ben strutturato, scritto in modo dettagliato e di facile comprensione anche per chi non è nel settore. Studiandolo, si ha la possibilità di beneficiare di prospettive fisiche-meccaniche, emotive, spirituali, e ciò permette di comprendere appieno il reale funzionamento di questo meraviglioso strumento di cui siamo dotati. Lo consiglio vivamente sia agli addetti ai lavori, ma anche a chi vuole capire come lavora l'intero nostro corpo-mente-anima.

Non l’ho ancora finito ma già dai primi capitoli se ne intuisce la validità. Dà un ‘idea precisa di ciò di cui abbiano bisogno per intervenire adeguatamente . Lo consiglio

di facile lettura, molto interessante e approfondito sull'argomento con anche esempi e storie di pazienti, l'ho trovato molto utile

L'aspetto grafico è eccellente, le spiegazioni e i disegni sono molto chiari e dettagliati. Inoltre c'è un ottimo equilibrio tra teoria e pratica. Tuttavia sarebbe utile avere anche un video, a parte, acquistabile facoltativamente, che mostri come eseguire gli esercizi. Non ho ancora iniziato a farli perché devo prima trovare il tempo per fare una registrazione vocale delle istruzioni. Ritengo, comunque, che gli esercizi non siano difficili.

Tanti consigli pratici. Molti degli esercizi consistono, naturalmente, in asana (posizioni yoga) molto conosciute. Di facile lettura e consultazione. Proverò a seguire una breve routine quotidiana.

Ho scelto questo libro per regalarlo a una persona che si allena molto nella corsa.

Oltre che parlare di un argomento "nuovo", è fatto anche molto bene

Questo libro mi è molto utile. Spesso ho delle contratture muscolari alla schiena e facendo alcuni esercizi proposti nel testo riesco a risolvere senza dover ricorrere al massaggiatore. Mi piacciono molto le figure perché mi aiutano a visualizzare la posizione dei muscoli interessati.

Tanti utili esercizi per allenare il muscolo dell'anima e per tanti disturbi. Lo consiglio vivamente

Un muscolo importante, facendo pilates, molti esercizi sono focalizzati su questo muscolo , volevo approfondire.

è un libro molto interessante. Scritto bene, in modo scientifico e tecnico. Gli esercizi sono dettagliati anche se alcuni li ritengo impegnativi. Stimola a scoprire il proprio corpo, questo muscolo, come funziona e come è collegato alle emozioni e al proprio sentire.

....la sua a lettura apre un mondo che vede in sinergia la parte fisica con quella spirituale. Consigliato per chi vuole sapere di più sulla complessità del nostro organismo, imparare ad ascoltarlo ed assecondare le richieste.