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Vuoi smettere di fumare?

di Lo Staff di Macrolibrarsi.it 4 mesi fa


Vuoi smettere di fumare?

Ecco i rimedi che aiutano!

Una frase significativa che dovremmo tenere a mente “Chi non si ferma è perduto” che ribalta il famoso detto che sostiene il contrario, ovvero che chi si ferma è perduto.

In un'epoca in cui fermarsi non sembra più andar di moda, è doveroso almeno chiedersi perché e la dipendenza dal fumo parla di noi.

Indice dei contenuti:

Fumo e dipendenza

La frenesia che caratterizza le nostre vite ci porta a sviluppare dipendenze come quelle legate al fumo che sono lo specchio del nostro interno. Non si vuole in nessun modo demonizzare il fumo o coloro che ne fanno uso ma porre l'attenzione sul perché si sviluppa una dipendenza come questa.

Gli effetti del fumo non sono benefici per la salute e questo è assodato, ma ciò che ci interessa capire maggiormente è perché una dipendenza come questa si crea e perché sia così difficile poi liberarsene.

Come ogni dipendenza, anche il fumo rappresenta solo la punta dell'iceberg, la zona visibile che nasconde, sotto il filo dell'acqua, ben altro. Si crea così una dipendenza che rischia di essere portata avanti a lungo nel tempo, senza fermarsi e chiedersi cosa rappresenti.

Quali sono i motivi per cui è così difficile smettere di fumare?

Fumare: serve a consolarsi?

Quando si instaura una dipendenza come quella del fumo si creano due nodi: il primo è legato alla dipendenza fisica che il fumo procura, la seconda è la necessità emotiva che viene tamponata fino a che utilizziamo queste sostanze.

Nel primo caso, ci accorgiamo di quanto il fisico venga coinvolto perché se proviamo a stare senza, inizia subito una fase di astinenza che ci porta a cercare l'oggetto del nostro desiderio e a star male se non lo abbiamo. Nel secondo caso, le motivazioni sono più sottili e non è semplice identificarle.

Alla base di ogni dipendenza (fumo, cibo, alcol, gioco) c'è sempre un sentire emotivo non ascoltato, una frattura che portiamo al nostro interno e che merita di essere guardata più a fondo.

Spesso è un insieme di credenze errate che ci siamo formati su noi stessi, la nostra famiglia e il mondo attorno. L'insicurezza, l'inadeguatezza, il timore delle relazioni, la mancanza di fiducia, la paura di essere feriti o abbandonati sono solo degli esempi e dimorano tranquilli nel nostro inconscio, senza che noi possiamo sospettare che siano i principali responsabili della nostra dipendenza.

Fumo: la Natura può aiutarci?

Scavare nel nostro inconscio non è facile ma è il primo passo per liberarsi da ogni dipendenza. E Madre Natura può sostenerci in questo percorso di cambiamento e di trasformazione, con rimedi naturali che aiutano a raggiungere l'obiettivo, smettere di fumare. In base a ciò che abbiamo detto, serviranno rimedi che vadano ad agire sul fisico e altri che agiscano sullo stato mentale, per placarlo.

Dal punto di vista fisico, una sinergia di piante disintossicante per fegato, intestino e reni sono l'ideale per stimolare l'eliminazione delle tossine accumulate.

Dal punto di vista emotivo esistono rimedi come:

  • fiore californiano Nicotiana: utile per chi scarica le tensioni sul fumo, spostando l'attenzione da sentimenti ed emozioni, per proteggersi dall'esterno. Aiuta ad allontanarsi dalla dipendenza del fumo e ad allentare le tensioni.
  • Estratto di Iperico: aiuta a modulare l'umore e a distogliere l'attenzione dal pensiero del fumo
  • fiore di Bach Crab Apple: stimola la pulizia del corpo e della mente, togliendo la sensazione di pesantezza che si percepisce, aiuta a liberare le tossine fisiche ed emotive.

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