La Sindrome Metabolica
Sintomi e rimedi della Sindrome Metabolica
Lo stile di vita moderno ci espone sempre più a sfide per la salute per le quali il nostro organismo non e stato creato.
I ritmi quotidiani non ci permettono di cucinare pasti sani, di conseguenza la nostra dieta si basa fortemente su alimenti trasformati o precotti, ricca di carboidrati e grassi saturi ma povera di vitamine, fibre e flavonoidi. Seguire una dieta sana è praticamente impossibile ai giorni nostri.
Il nostro corpo ed il sistema cardiovascolare sono sopraffatti dagli zuccheri e dai grassi che prendono giornalmente il sopravvento sulla nostra salute. Ciò è particolarmente vero quando l’apporto calorico è insufficientemente equilibrato da attività fisica ridotta e da condizioni di lavoro prevalentemente sedentarie.
A lungo termine l'alimentazione scorretta e la mancanza di attività fisica possono contribuire a depositi di grasso nelle arterie, irrigidimento delle arterie, con conseguenti effetti sulla pressione sanguigna e sul flusso di sangue con l'insorgenza di alterazioni metaboliche che determinano un incremento del rischio cardio-vascolare.
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Che cosa è la Sindrome Metabolica?
Anche se è stata solo identificata meno di 20 anni fa, la sindrome metabolica è diffusa come i brufoli ed il comune raffreddore e secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) milioni di persone al mondo ne soffrono.
In effetti la sindrome metabolica già ampiamente discussa dagli esperti, sembra essere una condizione che molte persone hanno ma di cui si sa ancora molto poco. Allora che cosa è questa sindrome misteriosa?
Capire la Sindrome Metabolica
La sindrome metabolica non è una malattia in se. Invece è un insieme di fattori predisponenti che comprendono: l'alta pressione sanguigna, l'elevata glicemia, alti livelli di colesterolo cattivo ed elevato grasso addominale. Ovviamente avere anche uno solo di questi fattori di rischio non è ideale ma, quando sono uniti insieme, collocano il soggetto in una fascia di rischio elevata, ponendo le basi per seri problemi di salute come il rischio di disturbi vascolari e del cuore ed aumentando esponenzialmente il rischio di diabete.
Le persone con sindrome metabolica hanno anche un rischio maggiore di trombosi venosa profonda e tendono a sviluppare stati infiammatori.
La buona notizia é che la sindrome metabolica può essere prevenuta o controllata in gran parte con le modifiche allo stile di vita, con una alimentazione corretta ed equilibrata e con l'integrazione di determinati nutrienti come i polifenoli contenuti nel maqui (una bacca che cresce spontaneamente nella Patagonia del Cile). Si tratta delle delfinidine, una sottoclasse dei polifenoli: antinfiammatori naturali, di cui il maqui ne è estremamente ricco.
L'importanza dell'integrazione alimentare
Purtroppo anche l'adozione del più salutare stile di vita non basta a volte da solo a tutelare il nostro stato di salute.
Infatti una buona parte della frutta e degli ortaggi, quando non contaminata da sostanze tossiche, giunge sulla nostra tavola in larga misura sottratta dei propri principi nutritivi, principalmente a causa dei processi di conservazione e di manipolazione degli alimenti, etc.
Una questione di concentrazione
Per avere un effetto davvero concreto per l'organismo occorrono quantità elevate di polifenoli, che nessun frutto, neanche il maqui, soddisferebbe se assunto come alimento naturale. La soluzione sono gli estratti standardizzati che riescono a concentrare grandi quantità di sostanze attive in piccole capsule per la formulazione di nuove strategie nutrizionali.
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