La dieta settimanale a base di succhi vegetali

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Pubblicato 2 anni fa

Per disintossicarsi, dimagrire e sentirsi in piena forma

Il digiuno vanta una lunga storia, radicata nelle principali religioni e praticata da figure emblematiche come Buddha, Gesù, Mosè e Maometto. Questa pratica spirituale implica l’astinenza dal cibo, limitandosi a bere solo acqua. Nonostante la sua profonda radice storica, la società contemporanea sembra dimostrare un interesse limitato nei confronti del digiuno. In un’epoca in cui la cultura è fortemente incentrata sul cibo, molti faticano a trovare la determinazione necessaria per rinunciare ai loro piatti preferiti, nemmeno per breve tempo.

La dieta settimanale a base di succhi è una tipologia di digiuno detossicante molto ben determinata con obiettivi altrettanto precisi: si presenta come un’alternativa nutriente e appagante. Il consumo di succhi vegetali può essere paragonato al “bere un’insalata”. Il menù di questo regime di digiuno comprende ogni elemento che cresce sulla terra o pende dagli alberi, offrendo un’esperienza lontana dall’austera astinenza.

Indice dei contenuti:

Benefici per corpo e mente

Chiunque abbia sperimentato la stanchezza post-pasto potrebbe apprezzare il fatto che l’organismo, costantemente impegnato nella digestione, raramente ha l’opportunità di eseguire una completa pulizia interna. La dieta settimanale a base di succhi mira a risolvere questo problema.

I composti fitochimici presenti nei succhi di frutta e verdura agiscono come detergenti naturali, consentendo al corpo di liberarsi delle impurità accumulate. Il risultato è una sensazione di leggerezza e vitalità, poiché l’energia solitamente impiegata nella digestione ora è disponibile per altri scopi.

Spegnendo la “fornace digestiva”, la mente si libera dalla nebbia, tornando chiara e pronta. Questo surplus di energia può essere impiegato per sostenere una serie di processi interni benefici, come:

la pulizia dei dotti biliari,
la prevenzione delle macchie cutanee,
il mantenimento della salute delle arterie e dei vasi sanguigni.

La dieta settimanale a base di succhi promette non solo una purificazione fisica, ma anche un rinnovamento mentale, contribuendo a una sensazione generale di benessere.

Ma che cos’è la dieta settimanale a base di succhi?

Questa settimana di purificazione si basa su un menù composto da:

succhi vegetali crudi,
succhi di frutta (predominantemente agrumi),
acqua, brodi vegetali leggeri,
tisane
bevande tropicali (a discrezione personale).

Si consiglia l’assunzione di probiotici per ristabilire l’equilibrio intestinale.

La dieta include anche tecniche mirate a disintossicare fegato e colon. Oltre a offrire una pulizia interna, i succhi forniscono una nutrizione più completa rispetto al cibo solido. L’organismo è in grado di digerire, assorbire e assimilare i succhi in modo notevolmente più efficiente rispetto al cibo solido. Seguendo questo programma, potete anche integrare attività fisiche quotidiane e sottoporvi - sempre volendo - a terapie aggiuntive come idrocolonterapia, enteroclismi, saune o bagni di vapore, e pulizia della pelle. Sono tutte pratiche che stimolano il processo di guarigione. Tali pratiche sono opzionali, potete scegliere quelle più adatte al vostro caso, ma considerate di praticarne qualcuna per favorire la pulizia e il ringiovanimento degli organi interni e ottenere i migliori risultati.

La dieta a base di soli succhi potrebbe essere interpretata come una forma di pulizia o digiuno, un termine spesso associato alla privazione di cibo. Tuttavia, non soffrirete di fame. La paura principale associata al digiuno è infatti la fame, ma durante questa settimana non avrete questa sensazione.

Assorbirete più nutrienti e sarete meglio nutriti bevendo una varietà di succhi rispetto alla vostra dieta abituale. I primi due giorni potrebbero presentare qualche difficoltà nell’adattamento, ma è una fase gestibile. In seguito, vi accorgerete di come la vostra energia solitamente impiegata per la digestione e l’eliminazione del cibo si liberi, lasciandovi con una mente chiara e una sensazione di leggerezza.

Com’è costituita la dieta settimanale di soli succhi?

Potete pensare a questa dieta come a una depurazione o a un digiuno a base di succhi. Comunque la vogliate chiamare, vi accorgerete che porta una rinnovata vitalità. Il programma comprende:

7 giorni di un’abbondante dieta a base di succhi di verdura cruda e frutta;
bevande per ripulire il colon e il fegato, tisane e molte altre bevande facoltative;
esercizi e trattamenti per ripulire fegato, tratto intestinale, polmoni, vescica, reni e pelle.

Ultimi 6 commenti su La dieta settimanale a base di succhi vegetali

Non è sbagliato come concetto ma quando si deglutiscono bisogna almeno salivarle, altrimenti arrivano allo stomaco senza gli enzimi e quindi deve lavorare in modo maggiore.

Invito tutti a provare i digiuni intermittenti per poterne beneficiare! I benefici li ho riscontrato subito, e quelli a lungo termine poi si evidenziano anche nello stato di salute generale. Molto interessante come vengono proposti i succhi vegetali

Ci vuole forza di volontà per dedicare sette giorni a bere liquidi. Di sicuro disintossica e ripulisce, ma ammetto che la vedo un po' ostica per l'aspetto "fame". Sono un gran consumatore di tisane e tè, ne sorseggio più volte al giorno, ma non so se riuscirei a ridurre la mia alimentazione solo a quello per sette giorni. Potrei provare in una sorta di sfida con me stesso. Male non mi farebbe.

Non avevo pensato al fatto che per l'organismo è più facile assimilare sostanze liquide piuttosto che solide, ma ha senso. Grazie

Mia nonna diceva sempre che si mangia troppo e lei che durante la guerra ha fatto veramente il digiuno ha poi continuato a mangiare poco ma una volta alla settimana beveva soltanto acqua. Abitudine, ma l'ha passata a tutti noi, figli, nipoti e pronipoti. Al mercoledì bevo soltanto acqua, o mangio solo yogurt o appunto bevo succhi che con gli estrattori odierni è facile e sfizioso. Se si esagera in generale con il cibo, una settimana forse è bene farla seguendo bene quel che dice il dottore o comunque facendosi seguire da specialisti.

Questo articolo è molto interessante e per me innovativo perché non ho mai sperimentato una dieta di questo tipo… i benefici descritti sicuramente incentivano a provare.