Estratto dal libro “I rimedi naturali per depurare e curare il fegato”
La Redazione di Macrolibrarsi
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Leggi un’anteprima del libro “I rimedi naturali per depurare e curare il fegato”
La Primavera è la stagione della depurazione del fegato per la medicina tradizionale cinese.
E' questo il momento di liberarsi dalle tossine in eccesso accumulate durante la stagione fredda e vivere la calda stagione con più leggerezza e più vitalità.
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Sintomatologia di disfunzioni del fegato e percorso salutistico
Per la moderna medicina occidentale, il fegato ha quindi un duplice ruolo: è sia l’organo principale di disintossicazione (cosa che il corpo va naturalmente facendo tutto il tempo), nonché un organo digestivo.
Oggigiorno, moltissime persone hanno il fegato malato che cerca di “parlare” loro e di chiedere aiuto. Ecco dieci segni da cui è possibile comprendere quando il vostro fegato sta comunicandovi che ha bisogno di aiuto:
• gonfiore addominale;
• dolore o fastidio al di sopra del fegato (zona addominale superiore destra sotto la gabbia toracica, epicondrio);
• eccessivo grasso addominale o pancia, oppure presenza di un rotolo intorno all’addome superiore (le cosiddette “maniglie”), detto anche epa, obesità “a mela” ecc.;
• difficoltà a digerire cibi grassi;
• assenza di vescicola biliare per sua rimozione;
• reflusso acido o bruciore di stomaco;
• macchie scure sulla pelle, comunemente chiamate macchie di fegato, sovente su viso, dorso mani, spalle, ma potenzialmente ovunque e in particolare sui meridiani energetici;
• surriscaldamento del corpo e sudorazione eccessiva;
• acne rosacea o prurito, macchie della pelle di colorito vario, dal rosso al bruno;
• aumento di peso inspiegabile e incapacità di perdere peso, anche con restrizione calorica.
Altri segni da prendere in considerazione comprendono ipertensione, affaticamento, colesterolo alto e ipertrigliceridemia, sbalzi d’umore e depressione, apnea nel sonno o russamento e grassi grumi giallastri intorno agli occhi, o palline di grasso sulla sclera presso l’orlo irideo a ore 3 e ore 9. Infine, tutte le allergie, anche quelle polmonari, testimoniano che il fegato non funziona pienamente. Questi sono segni che significano che dovete agire, disintossicarvi e modificare la dieta ovvero lo stile di vita per guarire il vostro fegato che non è più sano. Sono questi infatti tutti segnali e sintomi che esso è bloccato o intasato da grasso malsano (comunemente ciò viene definito fegato grasso o steatosi epatica). È una situazione per cui le cellule, che agiscono come un filtro, diventano troppo gonfie di grasso e il fegato non può escludere o filtrare le molte sostanze che passano attraverso di esso. Ricordiamo infatti tra le funzioni di questo organo quella dedicata a pulire il sangue utilizzato per reinviarlo al cuore. Se questa situazione non si inverte, si finisce con l’avere un riciclo di tossine che ripassano tali e quali nel cuore. Ciò può danneggiare il muscolo cardiaco e il sistema immunitario e portare a rapido invecchiamento. Teniamo anche presente che tutti gli ormoni e tutti i farmaci che si assumono vengono anch’essi filtrati attraverso il fegato e concorrono quindi ancor più a peggiorare la situazione.
Cosa contribuisce a un fegato tossico e intasato?
Quando il nostro fegato è così impegnato a lavorare per filtrare tutte queste tossine riesce a mantenere pochissima energia per filtrare il sangue da farmaci, ormoni e altre sostanze e figuriamoci quindi se riesce a fare il suo lavoro di organo digestivo. In questo modo rimane sempre più difficile riuscire a perdere peso.
Ecco allora un percorso in cinque passi per iniziare la disintossicazione del fegato.
1. Il primo passo per ridurre il nostro carico tossico è quello di ridurre l’esposizione alle tossine disperse nell’aria come:
• fumo di tabacco e fumi vari;
• benzina, sia vapori che contatto;
• colle e vernici;
• detergenti chimici;
• profumi e cosmetici chimici;
• abbigliamento e calzature trattati con solventi tossici e metalli pesanti.
2. In secondo luogo occorre ridurre l’esposizione dalle tossine negli alimenti e nelle bevande evitando:
• alcool;
• conservanti;
• coloranti;
• pesticidi;
• fertilizzanti;
• metalli pesanti in pesci di grandi dimensioni (attenersi a quelli selvatici catturati tipo salmone di fiume);
• acqua contaminata (investire in una unità di filtrazione casalinga);
• prodotti clorurati e bromurati (trovati in vari tipi di pane e in quasi tutti i prodotti industriali di panetteria).
3. Il terzo passo è quello di passare a una pulizia e cura personale con prodotti non tossici e a base di piante nonché quello di eliminare conservanti a base di petrolio da cosmetici per la pelle e la cura dei capelli. Va ricordato che la pelle è il più grande organo del corpo. Ciò che viene applicato sulla vostra pelle viene assorbito direttamente. Quindi, quel che non mangereste non usatelo neanche sulla pelle. Fate le vostre lozioni per la pelle con burro biologico di karitè, olio di cocco, di jojoba, olio di oliva, di mandorle o di sesamo con l’aggiunta di oli essenziali biologici.
4. Meglio poi badare anche ai campi elettro-magnetici creati da telefoni cellulari, wi-fi, telefoni cordless, reparti di radiologia dell’ospedale e radar di aeroplani. Tenete telefoni cellulari, wi-fi, orologi elettronici e computer a metri di distanza, soprattutto dove si dorme.
5. Il quinto passo infine è quello di cambiare le vostre abitudini alimentari, eliminando i cibi che sono particolarmente dannosi per il fegato.
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