Bevande energizzanti
Pubblicato
6 anni fa
Francesca Rifici
Naturopata esperta di medicina tradizionale cinese e Riflessologa
Superfoods naturali che fanno bene
Superfoods e bevande energizzanti: conoscerle ci permette di sceglierle e migliorare la nostra salute quotidiana!
Superfoods e bevande energizzanti
Senza soffermarsi troppo sulle singole mode alimentari del momento che portano alla ribalta un alimento piuttosto che un altro, spostiamo l’attenzione su tutti quei prodotti naturali che vengono considerati superfoods, a prescindere dal periodo dell’anno.
Superfoods ci nascono e superfoods ci rimangono.
È importante per la nostra salute riscoprirli perché offrono benefici enormi e ci aiutano nella vita di tutti i giorni, donandoci energia e nuovo vigore fisico e mentale.
Molti superfoods si possono consumare sotto forma di bevande energizzanti: pensavi che esistesse solo il caffè in grado di darti la carica al mattino? E invece no, esistono altri alimenti che donano energia e non solo, stimolano le diverse funzionalità dell’organismo.
Assumere queste bevande al mattino permette di iniziare al meglio la giornata ma qualsiasi momento in realtà è adatto: diventano preziosi alleati per la nostra quotidianità.
Scopriamo da vicino i superfoods naturali
Si tratta di sostanze naturali che crescono in natura, spesso estratte da piante, fiori o arbusti. Ogni superfoods che si rispetti viene così definito per le sue caratteristiche intrinseche, per l’apporto nutrizionale che fornisce e per i benefici che porta all’organismo che li assume. Ecco i principali superfoods:
- Maca: ricca di magnesio, ferro e zinco, ottimo energizzante
- Chlorella: ricca di ferro e vitamina E, proteine, vitamina B12, iodio
- Spirulina: ricca di vitamina E, B6, ferro, potassio, vitamina B12, calcio
- Erba d’orzo: ricca di calcio, cromo, ferro e magnesio, depurativa e disintossicante
- Moringa: ricca in ferro, cromo, calcio e magnesio
- Acai: antiossidante ed energizzante
Perché sono i consigliati i superfoods? Perché offrono un pieno di vitamine, sali minerali, amminoacidi e antiossidanti che permettono al corpo di rimanere in salute, più giovane e più a lungo. Una bevanda energizzante con questi prodotti naturali diventa un toccasana giornaliero. Ideali per chi ha bisogno di una sferzata di energia ma anche prima di una prestazione sportiva. Conosciamoli nel dettaglio.
Maca
Migliora le prestazioni fisiche e mentali, riducendo lo stress. Agisce come afrodisiaco e aumenta la vitalità sessuale. Migliora i dolori del ciclo e aiuta la prostata.
Chlorella
Antiossidante, pulisce e riossigena il sangue, è un ottimo depurativo per l’intestino, chelante di metalli pesanti e sostanze tossiche, stimola la funzionalità del sistema immunitario.
Spirulina
I suoi benefici sono tantissimi, antiossidante, alcalinizzante, disintossicante, fonte importante di proteine e vitamina B12.
Erba d’orzo
Ricca di clorofilla, che ossigena il sangue, detossifica l’intero organismo, dal fegato, ai reni, all’intestino, alla pelle. Migliora lo stato di salute di tessuti interni ed esterni. Regola glicemia e colesterolo.
Moringa
Stimolante ed energetica, è ricca di fibre. Ideale per prevenire il diabete, stimola il metabolismo e aiuta a dimagrire, riduce il rischio di malattie cardiovascolari.
Acai
Acidi grassi e amminoacidi in abbondanza, antiossidante per eccellenza, previene l’invecchiamento dei tessuti, elimina più facilmente le tossine accumulate, dona nuova energia dopo lo sforzo fisico.
