Ansia e depressione: la natura ti viene in aiuto
Pubblicato
8 anni fa
La Redazione di Macrolibrarsi
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Quali sono le cause di ansia e depressione? E come possiamo aiutarci in maniera naturale?
I disturbi emotivi in generale ci parlano di una difficoltà nell'esprimere chi siamo.
Vivendo all'interno di una società che trova poco tempo per fermarsi e farsi due domande, la sfera emotiva viene messa da parte. Scopri le origini e come aiutarti con la medicina naturale.
Un disagio emotivo: ecco come nasce
Se pensiamo al periodo storico in cui viviamo, potremmo affermare che siamo aperti e fiduciosi nei confronti della nostra realtà circostante?
La maggior parte delle persone, in questo periodo storico, non si fiderebbe facilmente di chi incontra e tendenzialmente ognuno di noi vive concedendosi il beneficio del dubbio.
Ci siamo mai fermati a chiedere perché? Perché viviamo nella diffidenza e nel timore che qualcuno possa farci male? Certamente sto enfatizzando questa sensazione che è presente comunque nella nostra società, per alcune persone di più e per altre meno.
Questa chiusura e diffidenza verso l'esterno è sinonimo di chiusura spesso anche nei sentimenti e nella capacità di dimostrare quello che si prova.
Per noi non è automatico andare dalle persone che amiamo e comunicare loro quello che proviamo.
In famiglia e a scuola, non ci sono stati dati strumenti per gestire la nostra emotività, per esprimerla e per utilizzarla al meglio. Addirittura chi è troppo emotivo o sensibile, può essere considerato più debole di chi sa contenersi e non manifesta apertamente i suoi sentimenti.
Queste sono le radici primarie dei disagi che poi si sviluppano a livello emotivo.
Ansia e depressione: cosa rappresentano?
L'origine di disturbi come ansia o depressione, nei casi più gravi, sono da ricercarsi in una sensazione di disagio e inadeguatezza che la persona ha vissuto a lungo, nella maggior parte dei casi a livello inconscio.
L'ansia è un sintomo che non è facilmente misurabile: molte persone soffrono di ansia. Non sono solo quelle che mostrano vere e proprie manifestazioni fisiche ma anche coloro che vivono la giornata con quello stato di “agitazione” di fondo, ogni volta che devono compiere qualcosa.
L'ansia è sinonimo di insicurezza, dice chiaramente: “Io non sono all'altezza per svolgere queste attività”. E questo è il pensiero a livello inconscio che nasce nella mente delle persone. Sentirsi in ansia significa non sentirsi all'altezza di compiere un'azione.
La depressione è una malattia ancora più complessa e delicata: spesso l'origine è sempre la sfiducia in se stessi e la mancanza di fiducia nel mondo circostante.
Gli aiuti della natura per ansia e depressione
Nulla viene mai creato per caso e se aumentiamo il nostro spirito di osservazione, ci renderemo conto che la natura ci ha fornito strumenti validi per sostenerci nelle difficoltà.
Per contrastare i disturbi legati all'ansia possiamo utilizzare estratti di:
Nei casi di depressione, è possibile affiancare ad una terapia medica anche un aiuto naturale, sotto forma di estratto di:
