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Ansia e depressione: la natura ti viene in aiuto

di Lo Staff di Macrolibrarsi.it 8 mesi fa


Ansia e depressione: la natura ti viene in aiuto

Quali sono le cause di ansia e depressione? E come possiamo aiutarci in maniera naturale?

I disturbi emotivi in generale ci parlano di una difficoltà nell'esprimere chi siamo.

Vivendo all'interno di una società che trova poco tempo per fermarsi e farsi due domande, la sfera emotiva viene messa da parte. Scopri le origini e come aiutarti con la medicina naturale.

Indice dei contenuti:

Un disagio emotivo: ecco come nasce

Se pensiamo al periodo storico in cui viviamo, potremmo affermare che siamo aperti e fiduciosi nei confronti della nostra realtà circostante?

La maggior parte delle persone, in questo periodo storico, non si fiderebbe facilmente di chi incontra e tendenzialmente ognuno di noi vive concedendosi il beneficio del dubbio.

Ci siamo mai fermati a chiedere perché? Perché viviamo nella diffidenza e nel timore che qualcuno possa farci male? Certamente sto enfatizzando questa sensazione che è presente comunque nella nostra società, per alcune persone di più e per altre meno.

Questa chiusura e diffidenza verso l'esterno è sinonimo di chiusura spesso anche nei sentimenti e nella capacità di dimostrare quello che si prova.

Per noi non è automatico andare dalle persone che amiamo e comunicare loro quello che proviamo.

In famiglia e a scuola, non ci sono stati dati strumenti per gestire la nostra emotività, per esprimerla e per utilizzarla al meglio. Addirittura chi è troppo emotivo o sensibile, può essere considerato più debole di chi sa contenersi e non manifesta apertamente i suoi sentimenti.

Queste sono le radici primarie dei disagi che poi si sviluppano a livello emotivo.

Ansia e depressione: cosa rappresentano?

L'origine di disturbi come ansia o depressione, nei casi più gravi, sono da ricercarsi in una sensazione di disagio e inadeguatezza che la persona ha vissuto a lungo, nella maggior parte dei casi a livello inconscio.

L'ansia è un sintomo che non è facilmente misurabile: molte persone soffrono di ansia. Non sono solo quelle che mostrano vere e proprie manifestazioni fisiche ma anche coloro che vivono la giornata con quello stato di “agitazione” di fondo, ogni volta che devono compiere qualcosa.

L'ansia è sinonimo di insicurezza, dice chiaramente: “Io non sono all'altezza per svolgere queste attività”. E questo è il pensiero a livello inconscio che nasce nella mente delle persone. Sentirsi in ansia significa non sentirsi all'altezza di compiere un'azione.

La depressione è una malattia ancora più complessa e delicata: spesso l'origine è sempre la sfiducia in se stessi e la mancanza di fiducia nel mondo circostante.

Gli aiuti della natura per ansia e depressione

Nulla viene mai creato per caso e se aumentiamo il nostro spirito di osservazione, ci renderemo conto che la natura ci ha fornito strumenti validi per sostenerci nelle difficoltà.

Per contrastare i disturbi legati all'ansia possiamo utilizzare estratti di:

Nei casi di depressione, è possibile affiancare ad una terapia medica anche un aiuto naturale, sotto forma di estratto di:

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Ultimo commento su Ansia e depressione: la natura ti viene in aiuto

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Lorena

il piccolo male che dilaga

In questo tempo ansia e depressione viaggiano a velocità ultrasoniche, abbiamo troppo in alcuni casi, troppo poco in altri casi..nella nostra cultura e non cultura del verbo avere, si è perso l'orientamento, il gusto e la sensibilità si è trasformata in qualcosa che non somiglia più a noi stessi, stiamo trasformando quello che non vediamo e neppure ce ne accorgiamo perché troppo presi dal fuggi fuggi della vita, dal soddisfacimento del momento, dal volere essere sempre in competizione con le nostre risorse, non ci accorgiamo dei continui specchi la vita ci manda di rimando, ci affaccendiamo e ci blocchiamo, diamo troppo per scontate quelle cose che dovremo osservare e sopravalutiamo modelli di vita di superficie.Nella profondità di noi stessi ci entriamo solo in rari casi, preferiamo farci accompagnare dall'ansia e cadere inevitabilmente nella depressione, quel luogo dove l'anima ti attraversa, ti guarda, tenta di suscitare in te qualche scuotimento e ti presenta il momento della tua verità.

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