Alimentazione squilibrata e ritmi frenetici: 4 aiuti naturali per te!
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3 anni fa
I ritmi frenetici delle nostre giornate e lo stile di vita moderno ci portano ad avere un'alimentazione squilibrata che certo non gioca a favore della salute del nostro apparato gastrointestinale e di conseguenza influisce negativamente sul nostro sistema immunitario che soprattutto durante la stagione che ci apprestiamo ad affrontare viene messo a dura prova.
Come spesso accade fortunatamente la natura ci offre numerose soluzioni per aiutarci a mantenere in salute il nostro sistema gastrointestinale, respiratorio e immunitario. Una delle piante a cui sicuramente più spesso si ricorre è l’Aloe Arborescens, originaria dell’Africa, conosciuta da secoli ed utilizzata per le sue numerose proprietà curative e nutritive. In essa sono contenuti oltre all'acqua più di 200 nutrienti quali carboidrati, vitamine, polifenoli, enzimi, acidi organici, aminoacidi, lipidi e sali minerali. L'Aloe Arborescens agisce favorevolmente sul benessere della gola ed è utile per la sua azione emolliente e lenitiva sul sistema digerente e può risolvere così i più comuni disturbi legati all'apparato gastrointestinale come bruciore di stomaco, spasmi addominali, ulcere peptiche e infiammazioni intestinali.
Questo perchè è in grado di supportare la normalizzazione delle secrezioni intestinali, riequilibra ed ottimizza la flora batterica, stabilizza il pH nello stomaco e nel tratto intestinale ed aiuta a sostenere le funzioni depurative dell’organismo.
Altro toccasana per il benessere del nostro organismo è la Mirra, una gommoresina secreta dalla corteccia del tronco di un albero del tipo Commiphora diffuso in Africa e nella penisola arabica che viene incisa e la pianta per reazione all'incisione produce la sostanza proprio per cicatrizzare la “ferita” e si solidifica sulla corteccia.
Fin dai tempi antichi la Mirra veniva utilizzata come rimedio nelle infezioni delle vie respiratorie in quanto le venivano attribuite proprietà antibatteriche e antisettiche. Oggi viene riconosciuta alla mirra la sua azione positiva sulla funzionalità della mucosa orofaringea e del sistema digerente.
Una pianta dalle spiccate attività emollienti e lenitive è sicuramente l'Altea utile come rimedio naturale in caso di bronchiti, faringiti o tossi secche in quanto agisce favorevolmente sulla funzionalità delle mucose dell’apparato respiratorio e sul benessere della gola e risulta utile per la sua azione emolliente e lenitiva su tutto il tratto digerente e delle vie urinarie. Tutto ciò è possibile grazie all' alto contenuto di mucillagini presenti nell'Altea che vanno a rivestire con un fine strato mucillaginoso le mucose di tutto il tratto gastrointestinale, in questo modo vengono protette in caso di eccessiva acidità o reflusso.
E' un ottimo rimedio anche in caso di stipsi in quanto rende le feci più morbide facilitando così l’evacuazione.
Infine può essere utile per supportare il nostro sistema respiratorio il Mirto, pianta sempreverde che cresce spontaneamente in modo rigoglioso soprattutto in Sardegna e in Corsica. L’estratto delle foglie del Mirto favorisce la fluidità delle secrezioni bronchiali, il benessere di naso e gola ed è utile per il suo effetto balsamico.
