Recensioni e opinioni su “Spine Yoga”

Spine Yoga — Libro

Il metodo più efficace per ridurre le tensioni della schiena e migliorarne la flessibilità

Mario Longhin

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su 6 recensioni

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Gli esercizi proposti, se fatti con costanza ed attenzione, danno alla schiena un piacevole sollievo che persiste nel tempo. Lo consiglio!

Ho trovato questo libro davvero utile ed interessante. Le posizioni sono descritte in modo semplice e chiaro; è un ottimo ausilio per la pratica, anche in casa. Ho alleviato in modo consistente i problemi di rigidità alla schiena. Se non è chiaro... lo consiglio!!! :-)

Ottimo testo sia per gli esperti che per principianti. Le spiegazioni sono chiare, concise ed esaurienti. Molto interessante la parte introduttiva e utile la spiegazione delle singole posizioni. Le sequenze così strutturate sono la vera novità: complete ed efficaci per il benessere del corpo e della mente.

Questo libro è utilissimo per chi volesse praticare lo yoga a casa, si possono trovare svariate sequenze illustrate. Trattando nello specifico i problemi della schiena lo trovo molto attuale.

E' davvero un ottimo libro. Io lo uso per la pratica quotidiana e ha risolto i miei problemi di mal di schiena. Contiene una introduzione ben chiara e comprensibile anche per chi si avvicina allo yoga da poco, delle sequenze già strutturate, e la descrizione delle singole posizioni. Vivamente consigliato e un grazie all'autore!

Davvero un libro utile, ci sono delle lezioni da fare, complete, e anche la spiegazione delle singole posizioni. Da consigliare sicuramente! io l'ho anche regalato a una persona che soffre di mal di schiena ed è stato un regalo gradito!

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