Data di acquisto: 25/06/2025
Questo libro è talmente semplice quanto illuminante per quanto riguarda le scelte alimentari che spesso si fanno senza troppo riflettere e spinti da impulsi esterni. Trovo che sia molto difficile seguire le sue indicazioni alla lettera al giorno d'oggi, poiché lo stress e i ritmi di vita sono molto diversi da quelli dell'epoca, ma insegna molto, soprattutto a riflettere sul fatto che ogni cosa ingerita diventa parte di noi e magari aggiustare le nostre abitudini. Consiglio di acquistarlo e tenerlo fra i libri da consultare ogni tanto, per tenersi motivati a seguire un percorso alimentare sano e libero dai prodotti industriali. Grazie a Macrolibrarsi.