Recensioni e opinioni su “Sane Abitudini per Invecchiare Bene”

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Recensioni dei clienti

Ho letto parecchi libri su longevità e invecchiamento, questo è uno di quelli che ho preferito perché riporta consigli che vengono sia dalla medicina ufficiale che dalle antiche tradizioni in particolare quella ayurvedica. Quindi questo libro ha anche una visione energetica e olistica che lo rende più completo dei soliti libri. Spazia in vari campi, dall'alimentazione alla fitoterapia, dalla depurazione alla respirazione. Ci sono tanti consigli per corpo e mente e tanti spunti di riflessione e cambiamento

Ho apprezzato molto questo libro che ritengo possa essere un prezioso alleato per affrontare l'invecchiamento psico-fisico in salute, scoprendo tanti rimedi per mantenersi in forma, controllare lo stress e godere appieno di una parte della vita ancora piena di potenzialità. Sono tanti i temi trattati in modo semplice ed esaustivo, dalla nutriceutica alla fitoterapia, dall'ayurveda all'influenza della musica, con una particolare attenzione all'alimentazione e al digiuno, per ritrovare i ritmi naturali del corpo e aumentare le difese immunitarie. Aspetto il seguito!

Ci spaventa invecchiare? Dal momento che non possiamo evitarlo conviene invecchiare bene. Il libro ci offre, appunto, Sane abitudini. Il vantaggio che si trova nel leggerlo consiste nell'acquisire consapevolezza che la salute è una cura di se, che restare sani è un'arte. Scritto con passione da due autori preparati e competenti. Paolo

Le moderne ricerche scientifiche si integrano alla perfezione con l’esperienza “sul campo” degli autori. Conoscenza non solo teorica, ma concreta. Per fortuna non c’è traccia di new age, ma tanta sostanza. Complimenti! Consigliatissimo.

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