Recensioni e opinioni su “Ridi, Ama, Vivi”

Leggerezza e semplicita'per riprendere il Volo!

Yoga della risata e coerenza cardiaca in sinergia: due metodologie fantastiche ad integrare la crescita spirituale della persona e soprattutto con mille possibilità di applicare concretamente nel quotidiano ciò che si legge. Bello davvero! Una carezza per l'anima.

Ridi, ama, vivi è una ottima compagnia, facile e veloce da leggere. Ti incoraggia e ti fa venire voglia di provare a ridere, per me cosa non facile. Anche la pratica della coerenza cardiaca che consiglia credo sia una buona tecnica. Lo consiglio

Libro molto interessante con pratiche utili e facilmente applicabili alla quotidianità

Un libro che si legge tutto d'un soffio e che poi torni a rileggere per allenarti ogni giorno alla gioia,al benessere, alla felicità, alla consapevolezza che tu sei responsabile nel creare la tua migliore vita. Questo libro è sia un trattato che un manuale di ben-essere, con un linguaggio semplice,preciso, chiaro ricco di evidenze scientifiche ti introduce nel mondo dello yoga della risata come disciplina olistica e nella coerenza cardiaca come pratica terapeutica. Allenarsi quotidianamente è facile per merito di tanti esercizi pratici e semplici di cui le pagine sono ricche. È anche il racconto intimo di un percorso di vita,di passione ,di fede ,di dono e di successo che Lara Lucaccioni offre a cuore aperto ai lettori. Un libro che ti cambia la vita in positivo e ti rende una persona migliore verso di te e verso gli altri.

L’incontro con la Risata e poi con ha cambiato per sempre la mia vita, facendomi ritrovare la scintilla di luce che brilla dentro ognuno di noi e che non sapevo più come nutrire. E lo stesso Lara fa con questo libro, conducendoci per mano a riscoprire e allenare quella scintilla, ricordandoci che la Felicità è una scelta che possiamo compiere ogni giorno attraverso pratiche davvero semplici ed immediate: risata incondizionata, coerenza cardiaca ed emozioni positive. Il libro è un manuale da tenere sempre sul comodino, scritto con uno stile semplice e scorrevole che va dritto al cuore passando per il cervello perché ricchissimo non solo di testimonianze, tra cui l’incredibile storia di cambiamento di Lara stessa, bensì anche di esercizi, evidenze scientifiche e note. Un manuale utilissimo per sé stessi, nonché per tutti i Trainer di Yoga della Risata e di Benessere in generale, per accrescere la propria competenza e amorevolezza. È un libro assolutamente da leggere e rileggere…e da regalare!

Leggendo Ridi Ama Vivi ho fatto un bellissimo viaggio dentro me stessa! Mi sono tuffata nello Yoga della Risata e ho rinverdito la mia risata, da tempo silente. Ho praticato la Coerenza Cardiaca e mi sono alleata con il mio cuore imparando ad ascoltarlo con più cura. Infine sono approdata alla Scienza della Felicità e lì ho attinto a piene mani agli esercizi semplici ma utilissimi per cambiare decisamente il tono della mia giornata. Tre tappe distinte ma sinergiche fra loro, il cui obiettivo finale è rendere la vita più serena, armoniosa, amorevole, piena, esattamente come promette il titolo. Il testo scorre fluido intrecciando parti più tecniche, ben documentate e ampie, con momenti di narrazione autobiografica in cui emerge l’energia tenace e frizzante di Lara, una donna solida e generosa, che ha dato una svolta alla propria vita trasformando un momento difficile in opportunità di crescita grazie anche alle tecniche che propone. Davvero un libro utile, da tenere a portata di mano e consultare spesso.

Ogni parola letta nel libro arriva dritta al cuore, perché è col cuore che è stata scritta, si sente. Lara ci ricorda che per essere felici basta riappropriarsi di una facoltà che è nostra, se pur dimenticata, quella di ridere. E i cambiamenti positivi arrivano, è una certezza. "Ridi Ama Vivi" non è un semplice libro, è un vero e proprio manuale che ci insegna che ridere apre il cuore all'amore, alla gentilezza, al piacere di donare, alla gioia di vivere, alla gratitudine, alla generosità e, non ultimo, al benessere psicofisico. Rompe i vecchi schemi di pensiero portandoci ad una visione più positiva e solare e, in questo modo, centrati e consapevoli di essere co-creatori della nostra felicità, diventiamo calamite per tutto ciò che di bello c'è attorno a noi e chi ci sta vicino beneficerà a sua volta del nostro nuovo modo di essere. Assolutamente da leggere e da riaprire ogni volta che ce n'è bisogno. Grazie Lara.

Pur non essendo a digiuno di yoga della risata e coerenza cardiaca trovo questo libro molto interessante, basato su esperienza e scientificità, scritto con passione e semplicità. Da leggere, provare, rileggere e regalare

Credo, che Lara Lucaccioni abbia messo in questo libro tutta la sua passione per queste pratiche, il suo sapere e la sincera volontà di diffondere salute, gentilezza, amorevolezza, cambiamento, cura di sé e dell'altro. Spiega molto bene le pratiche, i contributi scientifici sono accurati, le note permettono, se lo si desidera, un serio approfondimento, il tutto condito da frammenti di vita personale e testimonianze. La lettura del libro fornisce il corredo necessario per iniziare a praticare sia lo Yoga della risata che la coerenza cardiaca. Due pratiche accessibili a tutti, che migliorano notevolmente la qualità della vita.

Premetto , ho conosciuto Lara nel 2017 dal vivo in un suo workshop alle 7.00 di mattina, e da lì parte tutto il mio percorso per diventare teacher di YdR nel nov. 2019 e febb 2020 con il corso con la coerenza cardiaca! Ecco la lettura del libro è così piacevole e scorrevole che mi sembra di rivivere tutti quei bei momenti passati assieme, lei è proprio così ed è sempre presente e Vera ? Grazie Lara per aver dato una nuova Luce nella mia Vita ❤️

Le abitudini sono il ripetersi di comportamenti che noi mettiamo in atto ogni giorno. Lavarsi denti, mangiare, il caffè del mattino e molte altre si ripetono ogni giorno. Questo libro propone su base scientifica alcuni esercizi pratici che possono diventare sane abitudini per ognuno di noi. Mi sono chiesta molte volte quale fosse la pratica giusta per affrontare anche le giornate più difficili e " ridi, ama,vivi" è quella che apre il cuore, lui parla e sente. Lara oltre alla sua capacità di scrivere in modo scorrevole, fluido ha il talento di portare, a casa di chi legge, la frequenza della calma, della gioia, del vivere ogni attimo con uno sguardo positivo e aperto alle soluzioni. Il libro è stato per me un dono, come lo è stato incontrare Lara in un corso di formazione di yoga della risata. Praticare è fare e scegliere ogni giorno di voler stare bene con me stessa e con gli altri. Tutto ciò che vuoi sapere su come star bene ecco è rinchiuso in questo meraviglioso scrigno "Ridi Ama Vivi".

Nella vita quotidiana spesso andiamo sempre di fretta per fare tantissime cose. Ma quante di queste "cose" sono davvero importanti? Abitudini poco funzionali per il nostro benessere psicofisico che a lungo andare ci fanno accumulare stress e tensioni. Il libro di Lara Lucaccioni lo considero un vero e proprio saggio perché in maniera molto semplice e diretta ci aiuta a comprendere, a conoscere e ad agire con tre pratiche alla portata di tutti per creare il nostro benessere e quindi scegliere di essere felici e in pace con noi stessi e di conseguenza con gli altri. Consiglio questo libro a tutti, in particolar modo lo consiglio agli insegnanti per farlo leggere ai loro alunni. I ragazzi sono i primi ad aver bisogno di queste pratiche per costruirsi un futuro basato sulla positività attraverso la Risata, l'intelligenza del cuore e l'intelligenza emotiva. Molto grata di far parte della specie felice ideata da Lara e Matteo Ficara e cercare di dare il mio modesto contributo per farla crescere. Un abbraccio!

Non è necessario leggere la prima pagina per essere catturati, perché quel cuore in copertina l'ha già fatto! E' con il cuore che Lara l'ha scritto, è il suo cuore che ha aperto a tutti noi; rendendoci partecipi di momenti importanti della sua vita, è del cuore che parla attraverso la coerenza cardiaca che con lei pratichiamo ogni giorno su Facebook! E' al cuore che ogni singola parola arriva. Ridi, ama,vivi, è uno scrigno prezioso,dal quale attingere consigli fondati su basi scientifiche,ma dispensati con grande semplicità.E' pura carica positiva, grazie alla quale ogni lettore comprende che dopo i temporali il sole splenderà ancora , che quel sole è dentro ogni singola persona, che deve solo SCEGLIERE di essere felice. Ridere di cuore è solo l'inizio. Grazie Lara con tutto il mio cuore.

Adoro questo libro perché è concreto, utile, nutriente e positivo e da la possibilità di essere migliori. Ridi Ama Vivi è scritto con il cuore e con tanto amore, professionalità e competenza. Sono spiegate benissimo le tecniche dello Yoga della Risata e della Coerenza Cardiaca con tanti approfondimenti e dati scientifici che ne attestano l'efficacia. E' ricco di testimonianze di tante persone che stanno praticando e ottenendo benefici. Lara poi è molto generosa perché dopo che ha spiegato cosa producono nel nostro cuore, corpo, mente sia lo Yoga della Risata che la Coerenza Cardiaca ti da la possibilità di agire subito e sperimentare su di te queste tecniche mettendo a disposizione una serie di esercizi semplici da fare e nello stesso tempo potenti ed efficaci. Quindi buona lettura a tutti e buon allenamento al benessere.

Più che un libro lo definirei un vero e proprio "Manuale della Felicità" scritto con amorevolezza e passione dove la bellezza più grande sta nel donare con generosità ciò che di prezioso si è imparato... Le tecniche presentate con precisione e in modo professionale sono utilissime per chi come me ha voluto creare un percorso di consapevolezza e amorevolezza verso se stessi, nella scoperta che solo prendendoci cura di noi attingiamo forza e amorevolezza per gli altri. La Meditazione della Risata e gli esercizi di Respirazione, la Tecnica di Coerenza Cardiaca, gli approfondimenti e gli esercizi descritti nel libro sono un validissimo e immediato aiuto per ritrovare gioia e serenità nella propria Vita... Tramite queste tecniche, che ho acquisito direttamente da Lara Lucaccioni, ho portato resilienza, gioia e luce nel mio quotidiano, nella mia famiglia e nel lavoro... Consiglio vivamente il libro a chi vuole evolversi nell' amorevolezza e nella gratitudine.. Grazie a Lara per tanta bellezza !

Anzi un manuale da tenere sempre a portata di mano! Sono a metà ma sin dall'inizio mi ha conquistato.Sarà che seguo la scrittrice su facebook ma mi sembra che mentre leggo sia accanto a me a parlare con amorevolezza.Professionalita',chiarezza,pieno di riferimenti di ricerche scientifiche ma soprattutto leggendolo si percepisce l'amore la competenza e la passione con cui e' stato scritto.Arriva al cuore.Lo consiglio e consiglio di provare gli esercizi!

Credo nessuno possa dirsi escluso da aver attraversato momenti bui, salite che sembravano non finire mai. Quando arrivano possiamo decidere, perché una scelta c'è sempre, se arrenderci o iniziare un cammino per giungere dentro noi stessi dove esistono già tutte le risposte. E anche il dolore acquisisce un senso. Ognuno ha il suo percorso e trova la sua strada. Gli strumenti che puoi trovare sono infiniti. Con Lara Lucaccioni però è diverso. Ridi Ama Vivi non è solo un libro che fornisce strumenti, è l'inizio di un cambiamento quotidiano e profondo che ti porterà doni inimmaginabili. C'è anima, dati e ricerche scientifiche, teoria e pratica. Ci sono testimonianze, esercizi da compiere come piccoli riti quotidiani. C'è l'empatia, la forza trascinante, la vitalità inarrestabile, la competenza, i sorrisi e il cuore di Lara. In questo libro c'è tutto quello che ti serve. Seguila anche su facebook, sarà divertente, emozionante e giorno dopo giorno ti troverai a sorridere senza sapere perchè. Grazie Lara!

A volte sono i libri che ci scelgono, perché in quel momento è proprio quel libro che abbiamo bisogno di leggere, e così è stato per me leggere Ridi, Ama, Vivi. Un libro che con basi scentifiche e con l'esperienza personale dell'autrice, ci conducono per mano e ci insegnano tecniche di respirazione che ci trascinano nella calma, nell'amorevolezza per noi e per chi ci circonda. La Lucaccioni ci insegna inoltre la risata terapeutica, io non sapevo neanche dell'esistenza di questa pratica, che porta ad allenare tutti quei muscoli coinvolti nel ridere, e si perché  abbiamo bisogno di ridere come di respirare, credo sia una componente indispensabile della nostra vita quotidiana perché, un po’ come le lacrime, il riso elimina dal nostro cervello la pesantezza dai pensieri. Insomma, praticando gli esercizi indicati, bastano dieci minuti al giorno, per vedere la vita da un‘angolazione diversa e senz’altro migliore. Ecco le motivazioni per i quali consiglio di leggerlo, ma soprattutto di mettere in pratica i suggerimenti.

Il libro di Lara Lucaccioni, è un inno all'onesta': fa della sua esperienza di vita il nucleo fondante del percorso da cui si diramano i luminosi raggi delle pratiche, e lega a loro corredo le verità' scientifiche e le fonti che le divulgano. Un manuale didattico, una vera e propria mappa concettuale, per fare della felicita' non una semplice casualità', ma una competenza da allenare giornalmente con i magistrali esercizi messi generosamente a disposizione. Laura Giardini.