Acquistato il 12/04/2025
E' un libro ben fatto, utile per chi voglia approcciare alla mindfulness in autonomia. Gli esercizi all'interno del libro sono molto carini e ben spiegati. Le illustrazioni rendono il tutto ancora più carino. Un libro adatto anche ad essere regalato. lo consiglio.
Acquistato il 13/02/2024
Bel quadernetto che spiega le basi della mindfulness e propone dei semplici esercizi da fare con calma nel tempo libero. Ho appena iniziato e già mi piace, scritto in carattere corsivo per lo più, proprio come se fosse un quaderno di appunti dell'autore. Molto simpatico.
Acquistato il 01/04/2020
