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21/04/2025
Recensione del 21/04/2025
Data di acquisto: 12/04/2025
E' un libro ben fatto, utile per chi voglia approcciare alla mindfulness in autonomia. Gli esercizi all'interno del libro sono molto carini e ben spiegati. Le illustrazioni rendono il tutto ancora più carino. Un libro adatto anche ad essere regalato. lo consiglio.
15/02/2024
Recensione del 15/02/2024
Data di acquisto: 13/02/2024
Bel quadernetto che spiega le basi della mindfulness e propone dei semplici esercizi da fare con calma nel tempo libero. Ho appena iniziato e già mi piace, scritto in carattere corsivo per lo più, proprio come se fosse un quaderno di appunti dell'autore. Molto simpatico.
31/05/2020
Recensione del 31/05/2020
Data di acquisto: 01/04/2020
Questo libricino è molto semplice nella grafica e questo risalta ancora di più il contenuto profondo. Una guida semplice per approcciarsi alla pratica della mindfulness ed iniziare a porsi le giuste domande e i giusti obiettivi. Consigliato se accanto ad una lettura più corposa di vuole affiancare uno strumento più soft.
25/12/2016
Recensione del 25/12/2016
Data di acquisto: 08/11/2016
Dà veramente idea di cosa sia questa pratica e propone esercizi interessanti e facili da attuare.
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