Recensioni e opinioni su “Psoas - Il Mio Muscolo più Importante”

Ho letto il libro con curiosità e attenzione poiché non conoscevo bene l’importanza fondamentale di questo nostro muscolo e delle sue interazioni con i movimenti del corpo umano. Di facile lettura, con esercizi illustrati e spiegati in modo semplice e chiaro. Da acquistare per arricchire il nostro sapere e la consapevolezza di se stessi.

Di facile lettura per scoprire questo muscolo piccolo ma così importante

Molto interessante. Lo Consiglio

Ho apprezzato la chiarezza e le illustrazioni altrettanto chiare e comprensibili anche da chi non è del mestiere, muscolo a me sconosciuto fino a poco tempo fa, e invece importantissimo, ringrazio il mio fisioterapista. Complimenti! All'autore e a voi per la scelta!

Ho molto apprezzato questo libro. Il testo è chiaro, dà informazioni e indicazioni precise sulla fisiologia e l'anatomia di questo importantissimo e poco conosciuto muscolo. Molto belle le foto e le illustrazioni. Ho provato gli esercizi e sono efficaci, mi hanno aiutato a recuperare una corretta postura. Lo consiglierei a chiunque.

Il testo è chiaro abbellito da disegni che sono molto utili per la sua comprensione ed esplicazione. E' adatto sia per gli operatori della salute (medici, osteopati, fisioterapisti, insegnanti di yoga) sia per il semplice utente e spiega come migliorare il tono e l'elasticità del muscolo ileo-psoas il quale è fondamentale per la funzione della postura e del cammino. Il tutto è visto sia con la una visione medico-occidentale che con quella yogica ed esoterica. all'uopo vi sono spiegati molti esercizi sia semplici che complessi e quindi adatti tutte le fasce d'età e condizioni (più o meno) atletiche.

Molti non sanno l' importanza di questo muscolo e del suo allenamento. Da provare per migliorare! !!

Libro su un argomento interessante e utile per il benessere fisico. Scritto molto bene, esaustivo.

Il testo affronta in modo comprensibile aspetti legati alla fisiologia e anatomia; riporta tipologie di esercizi soprattutto di platea e posizioni yoga pro-respirazione corretta. Nel complesso una lettura utile.

Molto chiaro e completo. Un valido aiuto per conoscere meglio il "muscolo dell'anima"

Testo molto valido per la chiarezza e precisione con cui ti conduce a scoprire Psoas, muscolo di cui io nulla conoscevo e la cui importanza è strepitosa. Ho apprezzato moltissimo anche tutte le illustrazioni che ti guidano nella comprensione della complessità dei rapporti e collegamenti tra Psoas e la nostra struttura scheletrica. Gli esercizi sono dettagliati nella spiegazione e la raffigurazione delle posizioni li rende chiari anche ai neofiti come me. Alcune indicazioni già guidano nella scelta della gradualità di quelli che è bene affrontare e quelli per cui si deve dare tempo al nostro corpo di sentire che la tensione stimolata è, per il momento, eccessiva . Dunque, libro molto interessante e valido. Complimenti all'autrice e a voi grazie per la sapiente scelta.

libro molto interessante e formativo

libro veramente molto completo e utili per chi come me ha dolori a questo particolare muscolo. utile con consigli di esercizi e pieno di riflessioni per stare meglio. lo consiglio per avere una visione più completa su questo particolare muscolo che è sconosciuto ma è tra i più importanti