Recensioni e opinioni su “La Via della Leggerezza”

un libro da tenere sempre in vista e da rileggere ogni tanto anche aprendolo "a caso", vi i trovano spunti che cambiano l'umore della giornata, e riportano all'essenza del momento presente.

Consigliato

Questo è il secondo libro che acquisto scritto da Berrino. É molto bello,la lettura scorrevole e di facile comprensione. Ci sono dei piccoli tip da seguire per una vita più equilibrata e molti suggerimenti per l'alimentazione. Molto bello,lo consiglio a tutti coloro che vogliono apportare un cambiamento nelle loro vite ma non sanno da dove cominciare!

Ho trovato questo libro ricco di tanti spunti per riflettere in modo serio e consapevole sul nostro modo di alimentarci, con tutte le conseguenze che le nostre scelte hanno sulla nostra salute e a livello ambientale. Scritto in modo chiaro,semplice ma diretto ti guida nella ricerca di una leggerezza fisica, mentale e spirituale. Lo consiglio vivamente!

E’ tanto che seguo Berrino, quindi era impossibile non prendere questo testo. Personalmente non l’ho trovato il migliore dei suoi scritti, anche se resta nelle parti iniziale e nella seconda metà davvero interessante, soprattutto perché cerca di aprirci gli occhi sulla nostra consapevolezza non solo a tavola, ma ovunque. Qualche sfiziosa ricetta finale chiude il libro.

Contenuto affascinante, risponde in modo 'evidence based' e ben comprensibile ai quesiti 'perchè' e 'cosa' mangiare per nutrire adeguatamente sia il corpo sia lo spirito così da pervenire e mantenere uno stato di ben-essere! Libro da leggere e regalare alle persone alle quali teniamo.

Una vera scoperta di cosa effettivamente "ci pesa" nella vita ma da soli non sappiamo o non immaginiamo cosa possa essere, intendo a livello più profondo. Il libro svelai maniera semplice come diventare più "leggeri" appunto e questo migliora di gran lunga il nostro approccio ad ogni cosa. Ecco cosa mi è piaciuto e perchè consiglio questo libro a tutti.

Stra consigliato.

Davvero uno dei libri più belli, intensi ed interessanti che ho letto ultimamente. Tanti consigli utili, cose pratiche da poter sperimentare subito, pensieri illuminanti. L'ho già regalato ad un'amica.

è stupendo, e ti dà un sacco di informazioni e consigli utili e pratici

Il libro a parer mio più bello scritto da Berrino e dagli altri esperti. È difficile spiegare cosa si provi leggendolo, bisogna assolutamente averlo per capire! È un insegnamento di vita, ti aiuta a comprendere la realtà in maniera diversa se sei ben disposto a farlo..dovremmo tutti averlo nel nostro comodino!

Bellissimo libro che affronta il problema del sovrappeso da un punto di vista diverso, completo che ti aiuta a capire meglio se stessi.

Un libro bellissimo, che si legge con una semplicità assoluta e che fa riflettere tantissimo. Conoscevo già sia Lumera che Berrino e questo già era una garanzia ma il libro e' andato oltre le aspettative. Consigliatissimo come crescita personale ma anche da regalare.

Sono a metà !interessante e spunti x riflettere sulla vita con pratiche da effettuare!

vera immersione in un percorso di meditazione e conoscenze di alimentazione e movimento salutare

bellissimo libro, offre tanti spunti di riflessione, informazioni poco diffuse e momenti di conforto

Libro molto interessante!

Meraviglioso libro, la mia difficoltà tuttora è mettere in pratica quanto leggo, nel vero senso di prendere in mano la mia vita e non cadere più nelle dipendenze automatismi del cibo, ma spero di farcela prima o poi.

Ottimi suggerimenti per vivere al meglio

un libro da leggere, interessante connubio tra l'aspetto scientifico e spirituale scritto molto bene.