Recensione del 07/01/2019
Recensione del 07/01/2019
Acquistato il 21/11/2018
Un buon libro spiega le posizioni yoga in modo dettagliato utile per i principianti
Recensione del 08/12/2018
Recensione del 08/12/2018
Acquistato il 29/11/2018
Il libro è esattamente come me lo aspettavo: vivace, semplice, chiaro, diretto e comprensibile a tutti. Si tratta più che altro di un manuale pratico, rivolto a chi già pratica yoga e ha necessità di capire la postura giusta delle varie asana, nonché il beneficio che deriva dall'assumere tali posizioni, che sia fisico, mentale o "spirituale". L'ho trovato molto utile anche se sono rimasta un po' delusa dalle foto in bianco e nero e dalle lezioni suggerite nella parte finale del libro che si basano sulla riproposizione delle foto in minuscolo (davvero mini!) Questi gli unici nei, per il resto è un testo molto utile. Mi sono piaciute anche le sezioni dedicate allo yoga in ufficio e quelle per alleviare la cervicale. Consigliatissimo.
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