Recensioni e opinioni su “La Felicità ha il Sapore della Salute”

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Recensioni dei clienti

Ascolto spesso i video molto aggiornati dal canale youtube Longevity FL del Prof. Luigi Fontana, che apprezzo infinitamente a livello scientifico (non sono medico ma posseggo un dottorato in biochimica). Ho acquistato questo libro per regalarlo ad una persona a me cara, per aiutarla sia a livello informativo, che pratico. Ho letto anche un altro libro ove il Prof. Fontana è coautore, e lo ringrazio di cuore per l’ autenticità e scientificità. Leggere ed ascoltare Fontana aiuta a capire quanti ciarlatani esistono e quanto “rumore di fondo” vi è purtroppo, nel campo dell’alimentazione sana e degli integratori.

Leggo da più di vent'anni leggo libri che trattano del collegamento tra alimentazione e salute scritti da esperti altamente competenti come il prof. Luigi Fontana, il prof Valter Longo, il dottor Berrino e il dottor Walter Willett. Questo libro spiega con un linguaggio chiaro come alimentarsi in modo corretto tenendo anche in considerazione i benefici della restrizione calorica e dell' attività fisica. Le ricette che completano il libro sono collegate all' argomento di cui si tratta, cioè dove si parla dei cereali si trovano ricette con cereali. Il libro mi è piaciuto molto e lo consiglio.

Molto piacevole la lettura con i consigli per alimentarsi in modo più consapevole. Alcune ricette un po' difficili da realizzare. Nel complesso mi sento di consigliarlo a chi vuole intraprendere una strada verso un maggior benessere psico-fisico.

Conoscevo già il Prof. Fontana e devo dire che questo bel libro non fa che confermare la sua autorevolezza e preparazione, unita ad una grande semplicità di esposizione e chiarezza nelle spiegazioni. Le sezioni in cui è suddiviso il libro sono molto chiare ed utili e soprattutto ogni affermazione è corroborata da riferimenti bibliografici o alla letteratura scientifica più recente ed attuale, rendendo i concetti ben comprensibili anche ai non addetti ai lavori. La parte sulla meditazione è una chicca assoluta. Da consigliare.

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