Recensioni e opinioni su “La Dieta per la Vita”

Libro molto dettagliato e comprensibile, contiene numerosi schemi dietetici e una minuziosa descrizione dei vari nutrienti (dove trovarli e delle quantità necessarie al fabbisogno giornaliero). Contenta del mio acquisto. Consigliatissimo

Ho ricevuto il libro e non ho resistito ad iniziarne la lettura. L’autrice, Debora Rasio, l’avevo sentita nel promo di Macrolibrarsi e mi ha incuriosito molto. Ho apprezzato la competenza, la vasta conoscenza, la grande capacità di unire materie diverse, forse un po’ meno la sua super velocità nell’esporre il contenuto del testo, ma sicuramente questo è dovuto alla sua generosità e ho recuperato le nozioni che mi avevano colpito di più con la lettura del libro, che ha superato le mie aspettative. Un libro che a mio parere deve esser tenuto a portata di mano sempre. Sandra G.

Davvero completo e utile x un aiutino in più x la ns salute

Ho letto il libro dopo aver ascoltato il webinar della dottoressa su Macrolibrarsi, ho trovato tante informazioni interessanti ed arricchito conoscenze pregresse. Ho già messo in pratica con successo alcuni consigli verificandone l'efficacia ( ad esempio: correlazione tra gengive che sanguinano e carenza vitamina c). Approfitterò' di questi giorni di festa per rileggerlo e condividerne le preziose informazioni con i miei familiari. Ritengo che sia il miglior libro letto nel 2021 e ne consiglio assolutamente l' acquisto!

Come il precedente libro della Dottoressa Rasio è scorrevole e ricco di consigli per vivere meglio grazie ad una corretta alimentazione. si riesce a tornare in forma senza sforzo né metodi drastici

Libro interessante anche per noi non addetti ai lavori. Linguaggio comprensibile, consigli da seguire non difficili e da tenere come riferimento ogni giorno.

Indispensabile! Tanti spunti interessanti, anche per chi, come me, non mangia carne. La prima parte è dedicata ai micronutrienti: vitamine e oligoelementi e a quanto sia indispensabile per mantenersi in salute, non avere carenze.

Seguo la Dottoressa Rasio da alcuni anni ed ho pure acquistato il suo precedente libro dieta non dieta e il suo programma radiofonico su Radio Montecarlo Non sono riuscita a vedere il suo webinar ma consiglio il suo tipo di dieta perché mi ha dato molto ed ho ottenuto ottimi risultati io e i miei amici. Non mangio carne ma lei ti da la possibilità di variare e quindi qualcosa si riesce sempre a trovare. Lo consiglio a tutti

Dopo aver seguito il webinar organizzato da macrolibrarsi della dott.ssa Rasio ho acquistato il suo volume che è una guida pratica alla nutrizione consapevole e sana. Il libro è diviso in più parti e contiene preziose indicazioni sui principi nutritivi dei cibi ammessi e sull'integrazione vitaminica( molto aggiornata e con i relativi dosaggi). Una volta imparato ad alimentarsi correttamente il libro prosegue dando indicazioni sul digiuno da intraprendere per sanare l'organismo dalle scorie accumulate. E' una dieta che non esclude alcun alimento della nostra tradizione culinaria con apertura a cibi di altre tradizioni ( ad esclusione della soia che non è ammessa), l'unica difficoltà potrebbe essere rappresentata dal riuscire a rispettare gli orari e il numero dei pasti. Ottimo libro, ho dato però solo quattro stelle perché questa dieta presuppone un consumo considerevole di proteine animali e sia per ragioni etiche che per mia vicinanza alla macrobiotica la cosa mi lascia perplessa.

Il libro che ognuno dovrebbe avere in famiglia

Non ho ancora terminato di leggerlo, per ora ho trovato dei consigli utili ma non sono ancora in grado di dare un giudizio complessivo

un libro davvero prezioso per le informazioni semplici , utili ed efficaci per mantenersi in buona salute ,mangiando in modo sano e soprattutto sfatando luoghi comuni spesso molto radicati. Un libro amico da leggere e poi consultare quando occorre. Io l'ho acquistato dopo il webinar di presentazione che mi ha molto colpito

Ho seguito un webinar in cui la dottoressa Rasio illustrava i contenuti del suo libro e sono rimasta molto colpita dalla sua capacità comunicativa e dalle informazioni date, in primis quelle relative al digiuno, che è un momento di rigenerazione e riparazione e non una “privazione” per il nostro organismo. Leggere il libro mi ha aiutato a comprendere davvero quanto una dieta equilibrata sia importante per mantenerci in salute. Illuminante scoprire che il nostro corpo “seleziona” le funzioni principali da preservare utilizzando per mantenerle la maggior parte dei micronutrienti assunti a scapito di altre giudicate “secondarie” , fatto che rende l’integrazione con alimenti ricchi di micronutrienti essenziale per la nostra salute. Lo consiglio a chi vuole smettere di curarsi smettendo di ammalarsi e non prendendo medicine o integratori.

Interessantissimo, fa venir voglia di sapere sempre di più.

Questo libro è una miniera di informazioni dettagliate che aiutano a capire il funzionamento di tanti processi e reazioni che avvengono nel nostro organismo. Ci sono anche svariati consigli pratici su nutrizione e digiuno. Questo libro va sotto certi aspetti controcorrente perché rivaluta alcuni alimenti tante volte demonizzati, come grassi e proteine animali, evidenziandone le importanti proprietà nutrizionali. La preparazione e la passione con cui l'autrice ha parlato nel recente webinar mi hanno spinto all'acquisto di questo libro, che ha pienamente soddisfatto le mie aspettative

Da una Dott.ssa Oncologa e dal titolo Dieta per la VITA, mi aspettavo qualcosa di sostenibile nel tempo e per il corpo. Trovo invece una gran insistenza sul mangiare carne BUONA da allevamenti controllati(??) e considerazioni sbagliate sulla dieta vegana additandola come carente e incompleta. Reso immediatamente.

Avevo necessità di una guida nell'affrontare un cambio radicale di alimentazione richiesto da una malattia autoimmune che devo affrontare. La dottoressa Rasio, seguita anche nella presentazione del suo libro, mi ha conquistata e sto mettendo in pratica i preziosi consigli del Suo libro riuscendo a liberarmi da timori e paure varie legate a vecchi paradigmi...