Acquistato il 24/04/2025
Ho comprato questo libro su consiglio della mia nutrizionista che segue lo scrittore (medico) da molti anni. E' stato molto prezioso, come spunti e riflessioni. E' un libro da riprendere varie volte! A me ha aiutato per capire come suddividere i macronutrienti e quali prediligere per facilitare la longevità.
Acquistato il 31/01/2023
Questa dieta e molto utile per molte persone e questo libro contiene molti informazioni che riguardano questa dieta. La consiglio a molte persone che per anni vogliono e tentano di perdere peso in vano.
Acquistato il 05/03/2020
