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29/08/2025
Recensione del 29/08/2025
Data di acquisto: 24/04/2025
Ho comprato questo libro su consiglio della mia nutrizionista che segue lo scrittore (medico) da molti anni. E' stato molto prezioso, come spunti e riflessioni. E' un libro da riprendere varie volte! A me ha aiutato per capire come suddividere i macronutrienti e quali prediligere per facilitare la longevità.
18/09/2024
Recensione del 18/09/2024
Data di acquisto: 31/01/2023
Questa dieta e molto utile per molte persone e questo libro contiene molti informazioni che riguardano questa dieta. La consiglio a molte persone che per anni vogliono e tentano di perdere peso in vano.
18/02/2021
Recensione del 18/02/2021
Data di acquisto: 05/03/2020
Ottima lettura per avere una panoramica ancora più completa di come nutrirsi. Felice di averlo letto!
26/04/2020
Recensione del 26/04/2020
Data di acquisto: 10/03/2020
Libro molto interessante, un valido spunto per seguire una dieta allungavita
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