Data di acquisto: 01/03/2014
Una disciplina ormai mutata dal buddismo zen e sulla quale i testi ormai si sprecano. È un testo che appare nella media, fa quello che deve
Recensioni e opinioni su “Il Programma Mindfulness”
Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 01/08/2016
Un vero "sussidiario", come usava ai mie tempi...utilissimo per poter praticare in autonomia, io ho letto e registrato le varie pratiche formali.."cuffiette" e via con 40/45 minuti corroboranti, la mia voce a farmi da guida..una disciplina che aiuta molto ma che con questo libro è molto più facile da praticare. Soddisfatta lo consiglio
Data di acquisto: 25/08/2015
Fluido nella lettura, l'ho trovato interessante e stimolante, ricco di suggerimenti pratici e attuabili nella pratica quotidiana. Mettere in pratica i suggerimenti che vengono proposti aiuta a dissolvere lo stress e vivere in maniera più tranquilla. lo consiglio vivamente Domenica
Data di acquisto: 08/11/2013
Mi ha profondamente delusa.....credevo si trattasse di un manuale innovativo invece tratta concetti e pratiche lette e rilette.....
Data di acquisto: 10/11/2013
Un libro, forse è meglio definirlo un manuale pratico di autoaiuto. Un testo avvincente, ricco di informazioni aggiornate e soprattutto nuove, scritto in un modo chiaro, diviso in facili step per favorirne l'apprendimento e la pratica. Tra i tanti letti finalmente un metodo completo che se utilizzato può portare a cambiamenti sostanziali e miglioramenti.