Recensione del 15/05/2012
Recensione del 15/05/2012
Acquistato il 06/08/2011
Un classìco sull'argomento: dalla storia al traguardo. Al suo interno svariate schede di allenamento secondo il metodo (Galloway) inventato dall'autore (ovvero alternare la corsa al passo veloce) che rende possibile raggiungere la meta a tutti. Questo libro è infatti rivolto al più vasto pubblico ed è ricco di consigli pratici sui vari aspetti dell'argomento fisici, psicologici, fino al vestiario. Completo, ma non posso compararlo con altri libri sullo stesso argomento.
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