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Data di acquisto: 12/03/2025
Trovo questo libro semplicemente meraviglioso! Le spiegazioni sono semplici e le indicazioni sulle pratiche veramente chiare... Secondo me è un testo da leggere a piccoli passi però... proprio per il suo immenso valore, portando avanti ed interiorizzando anche la pratica con la teoria...
Data di acquisto: 04/01/2021
libro stupendo sia per le foto sia per il contenuto. Spiegato in modo semplice anche nei concetti complessi. La respirazione corretta è fondamentale nella vita di ognuno. E' dato di fatto che la vita frenetica ci fa respirare sommariamente. Una buona respirazione è utile per mantenere buona salute e benessere psico-fisico.
Data di acquisto: 06/06/2015
Da anni frequento gruppi di yoga. Ho sempre chiesto all' insegnante, molto preparata, di consigliarmi un libro che mi aiutasse, durante le vacanze, ad approfondire e a praticare le varie tecniche di respirazione. Il libro che cercavo è proprio questo : mi ha piacevolmente catturata per le preziose e articolate informazioni. Cito ad esempio il capitolo : VINCERE LO STRSS.. ( pag 112 ) dove trovo un'analisi interessantissima , medico-scientifica del problema. Nella pagina accanto leggo le indicazioni terapeutiche per la cura .Molto altro e tutto estremamente chiaro e praticabile.Veramente un libro prezioso.
