Recensioni e opinioni su “Il Potere del Respiro”

Il Potere del Respiro — Libro

L’arte di respirare bene per raggiungere armonia, felicità e salute

Swami Saradananda

su 3 recensioni

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Trovo questo libro semplicemente meraviglioso! Le spiegazioni sono semplici e le indicazioni sulle pratiche veramente chiare... Secondo me è un testo da leggere a piccoli passi però... proprio per il suo immenso valore, portando avanti ed interiorizzando anche la pratica con la teoria...

libro stupendo sia per le foto sia per il contenuto. Spiegato in modo semplice anche nei concetti complessi. La respirazione corretta è fondamentale nella vita di ognuno. E' dato di fatto che la vita frenetica ci fa respirare sommariamente. Una buona respirazione è utile per mantenere buona salute e benessere psico-fisico.

Da anni frequento gruppi di yoga. Ho sempre chiesto all' insegnante, molto preparata, di consigliarmi un libro che mi aiutasse, durante le vacanze, ad approfondire e a praticare le varie tecniche di respirazione. Il libro che cercavo è proprio questo : mi ha piacevolmente catturata per le preziose e articolate informazioni. Cito ad esempio il capitolo : VINCERE LO STRSS.. ( pag 112 ) dove trovo un'analisi interessantissima , medico-scientifica del problema. Nella pagina accanto leggo le indicazioni terapeutiche per la cura .Molto altro e tutto estremamente chiaro e praticabile.Veramente un libro prezioso.

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