Ho comprato questo libro dopo aver conosciuto e ascoltato una conferenza di macrolibrarsi. Ha cambiato la mia consapevolezza e ha innescato un modo diverso di percepire il mio corpo e accettare l'invecchiamento in modo più sereno

Ho acquistato il libro dopo aver seguito il Webinar di Silvia sul canale di Macrolibrarsi. Innanzi tutto avere questa possibilità di conoscere gli autori dei libri prima di valutarne l'acquisto è un valore aggiunto! L'ho sto leggendo ed è colmo di spunti interessanti, non solo per il movimento fisico, ma anche per lo stile di vita che Silvia propone. I video a cui sui accede a fine libro sono sicuramente un valore aggiunto. Un libro sicuramente da lasciare sulla scrivania sempre pronto per essere consultato. Esercizi e spiegazioni molto chiare e semplici. Da acquistare

Questo libro è facile da leggere è utile per degli esercizi che possono portare ad una certa elasticità muscolare per avere più agilità nei movimenti quotidiani

Ho acquistato entrambi i libri per avere una conoscenza completa del metodo. Il testo è chiaro e i video fondamentali per eseguire correttamente le posizioni. Avrei gradito che nel libro ci fossero tutte le immagini/disegni delle singole posizioni in modo da eseguire l’allenamento coi propri tempi.

Dopo aver partecipato al webinar riferito a tale nuovo libro che sembrava più completo rispetto a quello precedente. Ho quindi acquisto solo quest’ultimo che si è dimostrato sicuramente interessante e pratico ma con troppi rimandi al libro precedente che trattava solo esercizi facciali. Purtroppo, senza aver acquistato anche il primo, esercizi facciali spiegati qui non risultano di facile comprensione perché solo ripassati e non più approfonditi giustamente ...

Buongiorno, Avevo visto la diretta Macrolibrarsi e ho acquistato il libro che apprezzo moltissimo. Sto mettendo a fuoco molte cose che già avevo visto, sperimentato ma mai veramente messo in pratica e invece con questa persona fantastica sto finalmente anche FACENDO quello che propone. E' per me la prima volta che interagisco su un libro con l'internet e lo trovo pure fantastico! Sono felice di avere conosciuto Silvia Pengo in modo virtuale! Saluti

sono un po' delusa, perchè mi aspettavo più esercizi per il viso, si limita a due o tre e assolutamente nulla per il corpo.

Molto interessante e utile spiegato in modo chiaro con esercizi facili ed utili

Non ho ancora finito di leggerlo ma la scrittura è scorrevole ed interessante l'approccio soft per chiunque, come me, non ama fare esercizio fisico.

In realtà ero più interessata agli esercizi per il viso, ma ho pensato di acquistare questo perchè pensavo fosse più completo. Poi sono incappata in frasi del tipo: ... "rimandando alla descrizione degli esercizi che sono contenuti nel primo libro" ... Non me lo aspettavo proprio. Sul viso nessuna spiegazione pratica. A saperlo acquistavo l'altro. :(

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