Recensioni e opinioni su “È Facile Smettere di Fumare Se Sai Come Farlo”

Ho smesso di fumare da Luglio 2008 grazie a questo libro. Ancora non me ne capacitò. Consigliatissimo per chi vuole smettere di fumare!

incoraggiante,sicuramente da leggere

non ci credevo in questo libro l'avevo comprato solo perchè mi incuriosiva che fosse diventato un best seller, eppure oggi è 6 mesi che non fumo senza tormentare nessuno di coloro che fumano! Peccato che non sia riuscito altrettanto nel suo libro sul perdere peso

Ho iniziato a fumare a 15 anni. Ora ne ho 35. Fino a poco fa fumavo 20-25 sigarette al giorno. Ho spento la mia ultima sigaretta nel momento in cui ho girato l'ultima pagina del libro. E' incredibile con quanta semplicità e quanta determinazione Allen riesce a smantellare ogni possibile motivazione ci spinga ancora ad avvelenarci. Essendo lui un ex-fumatore (e di quelli da 3 pacchetti al giorno), non usa la coercizione fatta di minacce di morte e foto del reparto di oncologia, poichè conosce perfettamente gli "anticorpi" che noi fumatori abbiamo sviluppato contro queste minacce, che utilizziamo anzi come scusa per fumare un'altra sigaretta. Allen rende semplicemente evidente l'assurdità del gesto e smonta pezzo per pezzo ogni convinzione che "fumare da qualche beneficio". Al termine del libro, se si ha una mente minimamente aperta, si è coscienti che fumare: non rilassa, non aiuta la concentrazione, non è bello, non aiuta contro lo stress, non ha NESSUN vantaggio. Compreso questo smettere avviene senza fatica

FANTASTICO!!!!! ho 45 anni è fumavo da l'età di 12anni !!33anni di veleno dalle 20 alle 30 sigarette al giorno!!! Oggi sono 10 giorni che non fumo piu e vi assicuro che non ho sofferto per niente!!!!!!! anzi mi sembra di non avere mai fumato!!!anche mio figlio non fuma più. che gioa. Per conto mio al sig.ALLEN CARR bisogna darli il premio nobel "per la salute ".COMPRATELO!!!!!

<p>l'ho letto una volta mesi fa e mi ero arrabbiata moltissimo. non volevo smettere e odiavo ogni cosa tentasse di farmi smettere (un pacchetto al giorno di sigarette pesanti da 9 anni). poi una corsa per prendere l'autobus e uno svenimento per asfissia: ho deciso di provare a smettere di fumare con la forza di volontà e ho fallito miseramente per tre volte dopo pochissimi giorni, l'astinenza mi faceva soffrire da cani e ho rispolverato il libro. il bello è che questo libro aiuta noi fumatori a costruire una nostra IDENTITA' e non tenta di sminuire il ruolo delle sigarette nella nostra vita. ios enza sigarette mi sentivo nessuno. in realtà il vuoto non era l'assenza delle sigarette, ma il vuoto era CREATO dalle sigarette. non lo so come mai ma ora sono tre giorni che non fumo e nons ento il minimo fastidio, né la fame, né la voglia di riprendere. mi sembra di non aver mai fumato in vita mia, ed ero la persona più scettica che conosco riguardo a questo libro. ho disseminato il web persino di commenti negativi...</p>

Ho fumato per 5 anni ininterrottamente e grazie a questo libro nel giro di UN SOLO GIORNO ho smesso di fumare!!! Tutte le paure che avevo grazie a questo libro sono svanite...non so come ma funziona realmente. L'ho regalato a molte persone che a loro volta hanno smesso!!! letto questo libro sarete persone nuove...e soprattutto felicemente non più malati...!!!!

finalmente grazie al libro Di allen Car , non fumo da una settimana, smettere è stato bellissimo e non nè sento per niente l' esigenza , lo consiglio a tutti coloro che vogliono liberarsi dalla schiavitù del fumo, e come mè non credono che questo libro sia utile, provate a leggerlo io ho cambiato idea

ho 21 anni e fumavo da quando ne avevo 16 1 pakketto al giorno...ora sn 10 gg ke ho smesso..sto tr bene..LEGGETELO FUNZIONA..dany t amo

ho letto il libro per curiosità, non volevo neanche smettere di fmare, ho 33 anni e fumavo da quando ne avevo 13 un pacchetto al giorno. ora sono due settimane che non fuma e mi sembra così strano perchè non ne sento neanche il bisogno,sono stata soltanto un pò nervosa per 3 o 4 giorni comunque leggetelo mi raccomando!!!!!!!!!!!!

Non posso credere come la lettura di questo fantastico libro abbia potuto condizionarmi a tal punto da farmi smettere di fumare senza fatica o senso di privazione. Fumavo almeno un pacchetto al giorno da più di 30 anni! ho un carattere emotivo e tutte le volte che ho provato a smettere con i metodi tradizionali (cerotti, forza di volontà etc) ho miseramente fallito. Grazie Allen Carr. Provateci, mi raccomando leggetelo con calma assimilando ogni frase non tralasciate nessun passaggio sottovalutandolo, credeteci fermamente e sarà realmente facile smettere. Tommaso 1956.

Non sono una fumatrice, ma ho acquistato questo libro per regalarlo a mio fratello e mia cognata. Hanno smesso di fumare subito dopo averlo letto. Sono veramente molto felice per questo. Se non siete fumatori è comunque uno dei più bei regali che possiate fare a tutti coloro che vogliono liberarsi dalla schiavitù del fumo. Consigliatissimo! Ciao a tutti.

30 anni, "di cui 13 passati fumando" circa 1 pacchetto e mezzo al dì. ...acqua passata, per me e per la mia ragazza, prima io, poi lei. vorrei precisare che contemporaneamente, smettevo di fumare essendo anche dieta alimentare, uno sforzo psicologico e fisico altrimenti assurdo, per compiersi come invece è accaduto! Il mostriciattolo dopo 8gg. è quasi morto del tutto. Vi auguro di leggerlo, vogliate farlo per voi stessi e per chi amate, FUNZIONA.

E' incredibile..ma vero!Sotto il consiglio di una mia amica ho letto il libro e vi posso assicurare che dopo 16 anni da fumatrice...sono diventata una non fumatrice con una facilità pazzesca.Inizialmente ero incredula.Vi assicuro che funziona e non potete immaginare quanto sia bello svegliarsi bene la mattina, senza la sensazione di affaticamento.Ora riesco veramente a godermi pranzi e cene senza la smania di fumarmi una sigaretta a fine pasto.Ho riacquistato energia e forza e anche il buon'umore!Credetemi..non mento..Smettere di fumare ti cambia la vita! A me è successo!

Il libro è un po' noioso, ma, e ancora non me lo so spiegare, ho smesso di fumare definitivamente, dopo diversi tentativi falliti con altri sistemi. Nel libro mi ha colpito molto la riflessione su" la prima sigaretta fumata" che a ben pensarci era veramente schifosa e tuttavia ho continuato a fumare per più di 40 anni. Grazie Allen Carr.

Fumavo 20 sigarette al giorno da quando avevo 15 anni.. il fine settimana anche di più. <br />Sono riuscita a smettere una sola volta per circa 2 anni, ma sempre con una gran voglia e guadagnando pure 6 kg. Mi sono messa anche a dieta e il risultato è stato che mi sono ammalata di anoressia. Disperata ho ripreso. Poi il mio medico mi ha consigliato questo libro. <br />E' 5 mesi che non fumo, non ho per niente voglia, non sono diventata nervosa e non ho preso manco mezzo etto. GRAZIE ALLEN CARR!! <br />p.s. L'ho regalato a due amici.. hanno smesso anche loro

mi hanno consigliato questo libro due amici carissimi che hanno smesso di fumare dopo una vita. Io fumavo da 16 anni all'incirca 15/20 sigarette al giorno. Non avevo mai provato a smettere..Mi dicevo le classiche cose..Ingrasserò...come farò quando sarò nervosa.. Poi mi sono decisa a comprare il libro,Un pò scettica al dire il vero, ma soprattutto mi divevo: Cosa dirà questo libro di tanto convicente? emplicemente ti smonta tutte le scuse tutte le giustificaioni che ti da da fumatore. Ti costringe solo ad usare il cervello, a vedere le cose in modo più lucido. Morale della favola: ho smesso felice di farlo.Non fumo più da due mese e non penso neanche più alla sigaretta.Semplicemente mi sono liberata dalla schiavitù e ne sono strafelice. A tutti i fumatori dico..se non ne potete più, almeno provate a leggero la cosa peggore che può succedere è continuare a fumare. Grazie Allen Carr.

Un libro davvero illuminante, per chi fuma è sicuramente un'ottima guida per smettere, e per chi non fuma una buona guida sul tabagismo, io ho smesso dopo 4 anni da fumatore a un pacchetto e mezzo al giorno, per chi vuole smettere un acquisto consigliatissimo.

Questo libro è davvero fantastico!!!! Mi era stato consigliato da tempo ma non ho mai pensto che funzionasse davvero,ma quando finalmente l'ho letto ho dovuto ricredermi e sono passato da 1 pacchetto e mezzo al giorno a 0 senza problemi. Consiglio vivamente a tutti i fumatori di leggerlo(anche ai più scettici come lo ero io) tanto il prezzo è di soli 10 euro (circa 2 pacchetti)e vi assicuro che sono satati i 10 euro spesi meglio della mia vita!!!!

confermo!! E' tutto vero quello che hanno detto gli altri lettori ed ex fumatori. Io ho letto il libro dopo 18 anni che fumavo e ho smesso. poi l'ho prestato a un'amica: Donatella e ha smesso pure lei. Una domenica mattina avevo il libro nella borsa perchè Donatella me l'aveva restituito la sera prima, vado a casa da mio padre per un compleanno e incontro mio fratello sulle scale con la sua prima sigaretta della giornata ancora spenta fra le labbra. Allora gli dico "Ho qualcosa per te" contemporaneamente gli porgo il libro e....incredibile, lui non ha mai acceso quella sigaretta e ha smesso di fumare. Da allora sono passati 12 anni!