È Facile Smettere di Fumare Se Sai Come Farlo — Libro

Come è possibile leggere anche in altre recensioni l'esperienza dello "smettere di fumare" è personale e si basa (non solo) sulla volontà. Questo libro non è "magico" ma pone il lettore-fumatore di fronte alle evidenze senza troppi giri di parole in uno stile colloquiale (vicino ai fumatori) e di comprensione che aiuta moltissimo. Consigliatissimo!

Comprato perché consigliato dal mio omeopata, devo dire che l’ho trovato completamente inutile. Un autolodare questo metodo “incredibile” che nega che la dipendenza sia fisica, ma solo psicologica. Beh, niente di più falso! Libro davvero inutile, come tutti quelli della serie di questo autore. Davvero un approccio semplicistico e poco serio.

Che dire.. nonostante abbia rinunziato a fumare una seconda volta per poi dismettere dopo una seconda lettura.. la magia di questo libro è percepibile.

Regalato ad una amica

Con me ha funzionato, ho smesso di fumare immediatamente dopo aver letto il libro! E la cosa fantastica è che l'ho fatto senza nessun tipo di sforzo, ormai le sigarette sono solo un ricordo lontano e puzzolente!

Ho regalato questo libro al mio compagno...ha iniziato a leggerlo e devo dire che lo vedo davvero interessato nel leggerlo....secondo me vale la pena provare!!

Spiegazioni molto chiare sono soddisfatto

Non metto in dubbio che questo libro abbia aiutato molte persone a smettere di fumare. Resta il fatto che per me, che sto seguendo il metodo "Nirdosh", questo libro è stato deleterio. Da una parte il metodo Nirdosh propone di sostituire gradualmente le sigarette con quelle alle erbe; dall'altra il libro dice chiaramente che non si deve smettere calando le sigarette, né tanto meno affidandosi a sostituti della nicotina, comprese le sigarette alle erbe. Penso che non sia serio, né tanto meno professionale vendere insieme il pacchetto Nirdosh + il libro in quanto vengono proposti due metodi per smettere di fumare diametralmente opposti. Ho acquistato il libro pensando fosse un aiuto ulteriore, invece mi ha provocato una grande confusione e un senso di fallimento. SCONSIGLIATO l'acquisto di questo libro a tutti coloro che stanno già seguendo un metodo per smettere di fumare.

Un libro essenziale per chi vuole smettere di fumare! Seguendo semplicemente quanto scritto nel libro, sono diventata non-fumatrice senza fatica proprio come promesso! Eccezionale!

Il libro meraviglioso

Grazie a questo libro ho dimezzato il numero delle sigarette. Lo consiglio.

devo dire che questo libro e' ben fatto e l ho letto tutto.purtroppo pero' l ho lasciato sul comodino aprendere la polvere.ho preso su kindle un altro libro.-smettere di fumare ridendo- e grazie al metodo proposto sono riuscito a smettere facilmente .

Avevo già sentito da tempo di questo libro, devo dire la verità quando l'ho acquistato non ci credevo tanto ma tanta era la voglia di smettere che valeva la pena provare di tutto per raggiungere l'obiettivo. Non so se ho smesso grazie al libro oppure al mio desiderio di smettere ma fatto sta che ora sono una non fumatrice serena, cosa che non posso dire di una persona a me vicino che ha smesso con la forza di volontà 2 mesi prima di me che ancora desidera ogni tanto una sigaretta,mentre io non più. Non è stato del tutto facile,bisogna tenere duro davanti alle tentazioni e il libro ci aiuta a capire proprio come bisogna resistere alle tentazioni e non solo. Per chi ha davvero voglia di smettere vale la pena provare con il metodo di Allen Carr, sarà l'ultimo tentativo, fidatevi, se poi fallite, e solo un libro, non fa male come metodo !

Mi ci sono voluti tre giorni per smettere con l'aiuto di questo libro e non l'ho neanche finito. Lo consiglio a chiunque non voglia più essere schiavo!

L'ho letto anni fa e ho smesso ancor prima di finirlo....ora spero serva al mio compagno!

Ho acquistato il libro per raggiungere l'obiettivo. Inizio la lettura e confido nella buona riuscita dell'obiettivo. Come sempre pacco top e consegna puntuale.

Ho smesso di fumare con facilità e ne sono felice. L'autore ti accompagna ad una nuova creenza, cambiando il paradigma: è difficiele e sofferente smettere, con, è facile e piacevole smettere senza sofferenza. ti senti subito liberato da un qualcosa che ti costringeva a fumare.

Non posso che unirmi alle recensioni entusiastiche degli altri non-fumatori: ho letto il libro in 3 giorni e ho smesso di fumare prima ancora di finirlo. È stato tutto molto naturale, avevo ordinato insieme al libro le sigarette alle erbe Nirdosh senza tabacco né nicotina, e sono passata gradualmente a sostituire le sigarette normali con quelle alle erbe per poi smettere anche queste ultime nel giro di 4 giorni in totale. Non sono mai stata una grande fumatrice (circa una decina di sigarette al giorno), tuttavia non riuscivo a smettere per via dell'ansia che ne scaturiva e del fatto che ero seriamente convinta che le sigarette mi rilassassero. Quello che fa il libro, oltre a smantellare tutte le convinzioni riguardo al fumo, è di mettere il fumatore nella giusta condizione mentale per non soffrire la mancanza delle sigarette e ciò mi ha aiutato molto nei primi giorni da non-fumatrice. Aggiornamento 2024: non ho mai più ripreso a fumare. Ho aggiunto una stella alle 4 che avevo dato.

Ho acquistato il libro e l'ho messo a decantare. L'ho lasciato in biblioteca aspettando il momento per iniziarne la lettura. L'ho letto, anzi, l'ho divorato. Molto scorrevole come lettura ma mai banale. Anzi la banalizzazione c'è ma riguarda la distruzione di tutte le false credenze che girano attorno al fumo. A partire dalla scusa più diffusa, ed in effetti la più banale: fumo perché mi piace! La mia preferita. Meditando, sigaretta alla mano, inalandone il fumo caldo e, francamente pessimo e stomachevole, mi chiedo oggi che ci trovassi di piacevole. La risposta è facile. E' il placare l'inizio dell'astinenza da nicotina, e l'ansia che ne deriva, a farti sembrare piacevole il fumo. Consiglio vivamente la lettura a tutti i fumatori.

Per mia fortuna non fumo, ma ho comprato questo libro per mio marito che ha tentato diverse volte di smettere. Il libro è davvero molto bello, scritto in maniera chiara e scorrevole, scardina alcune "false verità" e preconcetti che purtroppo albergano nella mente dei fumatori. Ora però deve leggerlo lui, e speriamo che funzioni!