Acquistato il 11/04/2013
A dire il vero, gli ho dato solo un'occhiata. L'ho regalato a mia sorella che lo desiderava, perchè dice, che ha letto la copia di una sua amica e seguendo questa dieta era dimagrita. il testo non fa per me che son vegan, e il dott. Montignac, prende in esame una dieta onnivora, denigrando a volte, quella vegan.
Acquistato il 29/12/2011
ho trovato questo metodo straordinario! il libro è scritto molto bene ed è facile comprendere il meccanismo per il quale una persona ingrassa. L'ho letto due volte e poi sono passata all'azione. A distanza di quattro mesi dal cambio di rotta, ho perso sei chili e ne vado fiera! lo consiglio caldamente a tutti coloro che vogliono iniziare a mangiare correttamente senza doversi privare di cose sfiziose e gustose. Anche il libro di ricette dello stesso autore è molto utile!
Acquistato il 06/08/2010
ottimo metodo per chi desidera conoscere i segreti delle giusta alimentazione . Montignac ci spiega i motivi della dilagante obesità dovuta ad alimentazione con cibi iper_raffinati e zuccheri semplice. ci propone in alternativa un alimentazione a basso indice glicemico che regola l'appetito e rende stabili i valori insulinici. consigliatissimo!
Acquistato il 27/05/2010
sen'altro da leggere se siete stufi di contare le calorie, il metodo e semplice , bastano poche rinunche che vi guideranno per tutta la vita a non riprendere peso. ve lo consiglio
Acquistato il 18/12/2009
Non sono ne' sono mai stato obeso, ma qualche chilo di troppo da buttae giù l'avevo.(ora meno). Molto interessante la teoria su cui si basa il metodo. Mi ha permesso di seguire regole abbastanza semplici per mangiare correttamente e quanto voglio. In qualche punto ci sono piccole contraddizioni, ma se si sono compresi bene i principi si superano senza difficoltà. Lo consiglio
Acquistato il 15/06/2009
