Data di acquisto: 23/05/2023
Non è da tanto che ho scoperto l'utilizzo di questa farina, ma oggi è un acquisto che si ripete ciclicamente. La farina di ceci è un alimento molto nutriente, naturalmente privo di glutine, ed è questa la prima ragione per cui ho scelto di utilizzarla per i miei piatti vegani e salutistici. La farina di ceci ha un ottimo profilo nutrizionale, con un alto contenuto di proteine vegetali e fibre, oltre ad un basso indice glicemico. È una farina ricca di micronutrienti, vitamine e minerali, dunque un ottimo prodotto da inserire nella nostra dieta, anche di quella dei celiaci. Personalmente sto ancora avventurandomi nel suo utilizzo, al momento l' uso che ne faccio è per realizzare focacce, o pseudo frittate, visto che la farina di ceci è un ottimo sostituto delle uova. Ieri, ho visto una ricetta per realizzare una ricotta (simil pecorino fresco, da grattugiare sulla pasta) ed ho intenzione di prepararla, visto che tra gli ingredienti compare anche la farina di ceci. Per chi ha fantasia questa farina è fantastica!
