Data di acquisto: 11/11/2025
Ho acquistato gli azuchi rossi per molteplici motivi, sono dei legumi ricchi di elementi nutrizionali non altrettanto facili da trovare negli altri legumi; in sintesi, introducendoli nel nostro menù abbiamo anche il piacere di consumare un piatto gustoso oltre che nutriente. Mangiando gli azuKi rossi ci avvantaggiamo innanzi tutto dell’acido folico, elemento necessario a tutti, ma indispensabile a chi ha polimorfismi genetici dell’MTHFR (le giovani donne che vogliono avere un bambino sono tenute ad assumere integratori di acido folico); ci sono poi da fronteggiare altri malanni, qual è ad esempio la presenza di omocisteina alta (si vede con analisi del sangue) e potrei continuare…