Osho Nadabrahma Meditation™ (MP3) — CD

Nadabrahma è la meditazione ronzante

Deuter

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Nadabrahma è la meditazione ronzante: mezz'ora di suoni a labbra chiuse e una serie di lenti movimenti ci fanno percepire come pura energia.

Quando la tua mente e il tuo corpo lavorano insieme come una cosa sola, puoi sfuggire alla loro comprensione e testimoniare entrambi.

Questa visione dall'esterno porta pace, quiete e beatitudine.

La meditazione viene eseguita con la speciale musica di meditazione OSHO Nadabrahma, mostra le diverse fasi e le sostiene energicamente.

Tracce

01 Primo stadio 00:30:00
02 Secondo stadio 00:15:00
03 Terza tappa (Stille / Silence) 00:15:00

Istruzioni

1º stadio (30 minuti)
Siedi in una posizione rilassata, occhi chiusi e labbra unite. Inizia a emettere il suono "mmm", abbastanza forte da essere udito all'esterno, in modo da creare una vibrazione in tutto il corpo. Verrà un momento in cui il suono continuerà da solo, e tu diventerai un semplice ascoltatore. Non occorre seguire alcun tipo di respirazione particolare, puoi anche muovere il corpo, ma lentamente e con dolcezza. Visualizza il tuo corpo come un tubo cavo colmo solo di questo suono. Questo stadio stimola il cervello e ripulisce ogni fibra: è particolarmente utile nelle pratiche di guarigione.

2º stadio (7 minuti)
Lentissimamente, muovi le mani, con i palmi rivolti verso l'alto, in un movimento circolare diretto verso l'esterno. Partendo all'altezza dell'ombelico, entrambe le mani si muovono in avanti per poi dividersi e formare due larghi cerchi speculari, uno verso destra e l'altro verso sinistra, per poi ritornare all'ombelico. Senti di offrire la tua energia all'esterno, all'universo, il movimento deve essere lentissimo.

3º stadio (7 minuti)
Gira le palme delle mani verso il basso e muovile con un movimento circolare diretto verso l'interno. Ora le mani si muoveranno verso l'ombelico per dividersi verso l'esterno sui lati del corpo, in cerchi concentrici. Senti di portare l'energia dentro di te.

4º stadio (15 minuti)
Siediti o sdraiati in silenzio, assolutamente quieto e immobile.

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Scheda Tecnica

Marca	Silenzio
Data pubblicazione	Dicembre 2020
Tipo	Musica
Durata	60 minuti
EAN	4036067332033
Lo trovi in	Libreria: #Meditazione/Rilassamento
MCR-NR	191306

Autore

Deuter è un famoso musicista New Age apprezzato per il suo stile meditativo che fonde stili musicali orientali ed occidentali.Negli anni 70 e 80 Deuter, dopo aver viaggiato in Asia in cerca di ispirazione spirituale e creativa, si stabilì per un lungo tempo a Pune, in India, dove sotto il nome... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su Osho Nadabrahma Meditation™ (MP3) — CD

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Bellissima questa meditazione creata da Osho. Rievoca l'antica pratica del mattino nei monasteri tibetani, e si basa sull'humming. Un prolungato e continuo suono "mmmmmmm" che porta la vibrazione totale dell'essere. La seconda parte invece consiste nell'esperienza dello scambio di energia con l'universo. Tu doni amore al tutto, e il tutto dona amore a te. La meditazione si conclude naturalmente in uno spazio di silenzio. A mio parere, la musica (contenuta in questo cd) è davvero molto utile per praticare questa meditazione.

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