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Zen in The City - Libro

L’arte di fermarsi in un mondo che corre

Paolo Subioli



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Descrizione


Alcuni pensano che la meditazione porti chi la pratica ad astrarsi dalla realtà e a pensare intensamente. Questo non solo è un concetto sbagliato, ma rappresenta tutto l'opposto della filosofia Zen.

Meditare significa concentrarsi al punto da non pensare proprio a niente. Semplicemente osservare. Ma chi prova a farlo in genere incontra un sacco di difficoltà, specie le prime volte.

E allora possono essere di grande aiuto le “frasi guida” che si usano in certe tradizioni, delle specie di binari che indirizzano l’attenzione verso qualcosa, aiutando a rimanere in contatto col momento presente.

Il testo ne offre moltissime, insieme a preziosi consigli e suggerimenti per meditare ovunque anche nella frenetica vita di città, in macchina o davanti al distributore automatico di bevande, e rendere meraviglioso ogni momento.

La meditazione è una pratica strana. Non si prefigge alcuno scopo, eppure è utile. E funziona solo se la sua presenza è quotidiana, come una medicina. Però è efficace solo se la si fa volentieri.

Il libro di Subioli fornisce molti spunti per trovare, durante la giornata, le occasioni, a volte impensabili, in cui possiamo dedicarci a noi stessi e via via provare piacere e aumentare la nostra consapevolezza.

Contiene oltre 70 esercizi di meditazione da praticare ovunque, in qualsiasi luogo e momento.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneMarzo 2015
FormatoLibro - Pag 192 - 16x24
Notecon 7 illustrazioni
Lo trovi in#Meditazione #Zen

PAOLO SUBIOLI, Communication Manager di un’azienda che si occupa di innovazione tecnologica, fondatore di una società che offre supporto all’attività lavorativa dei professionisti, insegnante presso l’Istituto Europeo di Design, si dedica da anni alla meditazione che diffonde anche... Leggi di più...

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Matteo Acquisto verificato

Un testo innovativo

Un testo innovativo, pratico molto leggibile ed inaspettato. Consigliabile praticamente a tutti! Buona lettura e buona meditazione!

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Matteo
Acquisto verificato

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Un testo innovativo, pratico molto leggibile ed inaspettato. Consigliabile praticamente a tutti! Buona lettura e buona meditazione!

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