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Data di acquisto: 03/05/2022
Ben fatto e descritto, occorre avvicinare i bambini incuriosendo in forma di gioco le tecniche yoga per crescere in sintonia con se stessi.
Yogi Junior — Libro
Yoga e meditazioni per ragazzi felici
Arathi Sabrina Giannò
Libro + 48 carte + meditazioni online
| Prezzo di listino: | € 24,90 |
| Prezzo: | € 21,16 |
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Descrizione
Dopo il grande successo di Il Piccolo Yogi, che ha portato gioia a tanti bambini e ispirazione a tanti adulti nell’insegnamento dello yoga e dei valori interiori, ecco un evento molto atteso: l’evoluzione del piccolo Yogi, che diventa Junior!
Questa edizione contiene altre 48 splendide Carte di Luce, con asana più complesse e un approccio alla meditazione con 8 carte speciali sulle qualità dell'Anima.
Yogi Junior introduce lo Yoga, cioè il senso di Unione, in modo giocoso e fantasioso. Bambini e ragazzi avranno il beneficio di contattare un senso profondo di gioia, amore e pace in un viaggio interiore e immaginario che li porterà a esplorare il loro corpo, il loro respiro, e le loro qualità, ovvero tutto ciò che accade quando si entra in contatto con se stessi.
Le carte propongono infatti attività e visualizzazioni per introdurre i ragazzi alla yoga e alla meditazione in modo divertente e profondo.
Lo Yogi Junior sperimenterà nuovi giochi, con i colori e le affermazioni delle Carte di Luce, e si immergerà in magici spazi di visualizzazioni meditative. Con meditazioni scaricabili online.
Perché acquistare questo libro:
- Uno strumento splendido per insegnare ai ragazzi lo yoga e la meditazione a scuola, in palestra o a casa.
- Un modo nuovo e creativo per sviluppare le qualità più elevate, la pace interiore e la gioia.
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Indice
Introduzione
Prefazione di Jayadev Jaerschky
Prefazione di Zandra Premjyoti Mantilla
Capitolo 1 - I chakra, luoghi della tua città interiore
Capitolo 2 - Il manuale per l’amico respiro: Pranayama
- Il Respiro yogico completo
- Il Respiro sibilante e il Respiro rinfrescante
- Il Respiro del mantice
- Il Respiro del cranio lucente
- Il Respiro vittorioso
- La Respirazione dell’ape
- Il Doppio respiro
- Il Respiro potente
- La Respirazione a narici alterne
- Il Respiro lunare
- Il Respiro solare
- La Respirazione anti-paura
- Il Cerchio della gioia
- Respirare una qualità
- Il Respiro triangolare
- La Ricarica delle 20 parti del corpo
Capitolo 3 - Il Respiro nei chakra
- Il tuo arcobaleno interiore
Capitolo 4 - I giochi con le Carte di Luce
- La collana
- Percorso a ostacoli
- Il dono
- Carte in ordine
- Il musicista senza carte
- Le tre carte
- Carta mancante
- Asana in lettere
- Gioco dell’oca-yoga
- Incontro non casuale
- Niente mi può fermare
- Occhio al dettaglio
- Storie di saggezza
- Coppia di carte
- Re e Regina
- Io + Te = Noi
- Asana al volo
- Carte mimate
- Andata e ritorno
Capitolo 5 - Le Carte di Luce: Gli asana
- Aquilone
- Arpa
- Asse
- Aurora
- Bambino Felice
- Bastone
- Bilancia
- Bruco
- Cascata
- Cavalletta
- Chiave
- Chiocciola
- Cicogna
- Coppa
- Diamante
- Drago
- Fiamma
- Flauto
- Fulmine
- Gatto
- Germoglio
- Ghirlanda
- Girasole
- Lampada Magica
- Nodo
- Occhio
- Orso
- Piuma
- Preghiera
- Re
- Regina
- Salmone
- Saluto al sole
- Scimmia
- Sentiero
- Sfinge
- Sogno
- Stella
- Tappeto
- Volante
- Ventaglio
Capitolo 6 Le Carte di Meditazione:
- Le otto qualità dell’anima
- Meditazione Amore - Il cuore del fiore
- Meditazione Calma - Radici
- Meditazione Gioia - L’arcobaleno
- Meditazione Luce - Stella amica
- Meditazione Pace - Essere Pace
- Meditazione Potere - Il gioiello
- Meditazione Saggezza - La scala di Luce
- Meditazione Suono - L’OM
Appendice
Le affermazioni delle Carte di Luce e delle Carte di Meditazione
Scheda Tecnica
| Marca | Ananda Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2022 |
| Formato | Libro - Pag 177 - 11,5x16 cm |
| Età consigliata | 8 anni in su |
| Confezione | Libro + 48 carte + meditazioni online |
| ISBN | 8833320464 |
| EAN | 9788833320465 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Yoga e meditazione per bambini
#Yoga, meditazione e sport
#Yoga
#Yoga, meditazione e sport
Mamma e Bimbo: #Yoga e meditazione per bambini #Yoga, meditazione e sport #Yoga, meditazione e sport |
| MCR-NR | 205050 |
Arathi Sabrina Giannò vive e insegna yoga a Roma. Mamma e nonna felice di due nipotini, è stata da sempre attratta dallo yoga e dalle terapie olistiche e pratica Shiatsu da più di 20 anni. Il suo grande amore per lo yoga e la sua assidua ricerca del benessere globale della... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 08/05/2022
L'ho comprato più per curiosità. Ma appena l'ho aperto ho capito che poteva essere molto interessante. Ho una nipotina che viene da me mezza giornata la settimana per motivi di gestione familiare. Ho deciso di proporlo insieme a lei come elemento costruttivo ed educativo. Ho intuito che era più che attraente la proposta. E così abbiamo iniziato. Sono sicuro che sarà positiva l'esperienza.
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