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Manuale scritto con chiarezza e linearità, Yoga e salute incentra l'attenzione su come raggiungere l'equilibrio psicofisico che rende ogni persona perfettamente sana. L'autrice, per ogni disturbo trattato consiglia un programma terapeutico giornaliero formato da posizioni semplici e complesse, e suggerisce un orario di esecuzione, seguendo l'"orologio dell'energia", elaborato dagli agopuntori cinesi.
Una delle novità del libro è che per ogni esercizio oltre che ai benefici, sono indicati i centri vitali stimolati e sono sottolineate le controindicazioni, di modo che ciascuno possa impostarsi un programma individuale.
Un capitolo di particolare interesse è quello dedicato ai disturbi ginecologici.
Il libro è corredato da oltre 180 disegni e 88 fotografie che illustrano le fasi di esecuzione di ogni posizione.
| Marca | BUR |
| Nuova edizione | 2020 |
| Data 1a pubblicazione | Gennaio 1982 |
| Formato | Libro - Pag 171 - 16,5x23,5 cm |
| Illustrazioni | in bianco e nero |
| ISBN | 8817147729 |
| EAN | 9788817147729 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Yoga per principianti |
| MCR-NR | 186851 |
Gabriella Cella, maestra yoga della Yoga Vedanta Forest Academy Himalayas dal 1979, ha cominciato a praticare yoga nei primi anni Settanta e ha seguito in India le scuole dei più prestigiosi maestri di yoga e ayurveda. Nel 1991 ha fondato la scuola insegnanti Yoga Ratna, nel 1997 ha... Leggi di più...
Data di acquisto: 25/01/2023
Interessante libro di Gabriella Cella presenta un ampio panorama di disturbi che possono essere affrontati con dei protocolli di posture yoga da ripetersi con costanza per almeno un mese. L'ho trovato molto semplice da consultare e con chiare spiegazioni degli asana da fare. Consiglio l'acquisto a chi conosce lo yoga e crede nel potere terapeutico della pratica..
Data di acquisto: 30/03/2022
Il libro è ben strutturato. Le informazioni organizzate sono di facile reperimento. Di una sequenza vengono spiegate le posture, gli orari, i benefici. Tra i libri sullo yoga è quello che più facilmente ho usato per la mia pratica mattutina.
Data di acquisto: 20/09/2014
Manuale piccolo ma completo. Molte posizioni e sequenze di posizioni utili per diversi disturbi. Immagini e descrizioni chiare. Buon manuale.
Data di acquisto: 31/01/2013
Mi sono avvicinata allo Yoga a causa di diversi problemi di salute e affrontando il percorso yogico con amore e costanza sto ritrovando l'equilibrio sperato, questo libro l'ho acquistato durante il tragitto cercando di avere risposte maggiormente mirate alle patologie di cui soffrivo. Ringrazio Gabriella Cella per averlo scritto, lei ha dedicato un'intera vita alla pratica ed il livello di approfondimento del testo lo dimostra. Vorrei sottolineare che la pratica però ha bisogno di guide reali, di maestri, i testi servono solo per aiutarci nel la comprensione.
Data di acquisto: 13/04/2012
Non fatevi ingannare dalle dimensioni di questo libro, nonostante sia "piccolo" è ricco anzi, ricchissimo di sequenze da eseguire divise per problematiche (apparato respiratorio, cardio-circolatorio, digerente, genito-urinario, osteo-muscolare, sistema nervoso e disturbi della vista) e tutte le posizioni descritte perfettamente, comprese le varie respirazioni. Credetemi, è fantastico!
Data di acquisto: 06/08/2009
Piccolo libro ma grande saggezza
