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Yoga e Salute — Libro

Come equilibrare l'energia dei centri vitali

Gabriella Cella Al-Chamali


Nuova edizione
(4 recensioni 4 recensioni)


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Descrizione

Manuale scritto con chiarezza e linearità, Yoga e salute incentra l'attenzione su come raggiungere l'equilibrio psicofisico che rende ogni persona perfettamente sana. L'autrice, per ogni disturbo trattato consiglia un programma terapeutico giornaliero formato da posizioni semplici e complesse, e suggerisce un orario di esecuzione, seguendo l'"orologio  dell'energia", elaborato dagli agopuntori cinesi.

Una delle novità del libro è che per ogni esercizio oltre che ai benefici, sono indicati i centri vitali stimolati e sono sottolineate le controindicazioni, di modo che ciascuno possa impostarsi un programma individuale.

Un capitolo di particolare interesse è quello dedicato ai disturbi ginecologici.

Il libro è corredato da oltre 180 disegni e 88 fotografie che illustrano le fasi di esecuzione di ogni posizione.

Editore BUR
Nuova edizione 2020
Data 1a pubblicazione Gennaio 1982
Formato Libro - Pag 171 - 16,5x23,5 cm
Illustrazioni in bianco e nero
Nuova Edizione 2020
ISBN 8817147729
EAN 9788817147729
Lo trovi in Libri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 186851

Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della... Leggi di più...

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Manuale piccolo ma completo. Molte posizioni e sequenze di posizioni utili per diversi disturbi. Immagini e descrizioni chiare. Buon manuale.

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Barbara

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Mi sono avvicinata allo Yoga a...

Mi sono avvicinata allo Yoga a causa di diversi problemi di salute e affrontando il percorso yogico con amore e costanza sto ritrovando l'equilibrio sperato, questo libro l'ho acquistato durante il tragitto cercando di avere risposte maggiormente mirate alle patologie di cui soffrivo. Ringrazio Gabriella Cella per averlo scritto, lei ha dedicato un'intera vita alla pratica ed il livello di approfondimento del testo lo dimostra. Vorrei sottolineare che la pratica però ha bisogno di guide reali, di maestri, i testi servono solo per aiutarci nel la comprensione.

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Ilaria

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Non fatevi ingannare dalle dimensioni di...

Non fatevi ingannare dalle dimensioni di questo libro, nonostante sia "piccolo" è ricco anzi, ricchissimo di sequenze da eseguire divise per problematiche (apparato respiratorio, cardio-circolatorio, digerente, genito-urinario, osteo-muscolare, sistema nervoso e disturbi della vista) e tutte le posizioni descritte perfettamente, comprese le varie respirazioni. Credetemi, è fantastico!

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Francesco

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