Yoga e Chakra — Libro

Eccellente

L'autrice è una garanzia di qualità. C'è poco da dire se non che questo è un manuale utilissimo per lavorare sui Chakra utilizzando le asana dello Yoga. Oltre alla descrizione delle caratteristiche di ogni Chakra, il libro riporta molte fotografie chiare e facilmente utilizzabili per esercitarsi da soli in questa pratica di riequilibrio energetico, spirituale e corporeo.

Libro scritto in modo chiaro, e' diviso in posizioni relative al riequilibrio di ogni Chakra.

L'autrice è una istituzione per quanto riguarda lo studio dei chakra applicato al mondo moderno. Questo libro è un altro suo tassello fondamentale perché mette insieme la teoria dei chakra e gli asana, consigliando per ciascun chakra quello migliore con tante immagini e spiegazioni.

Non conoscevo questa autrice, poi in un podcast ne ho sentito parlare benissimo e non sbagliavano. Lo sto leggendo poco per volta, in modo da assimilare bene tutto e soprattutto per praticare ogni asana spiegati. Finalmente un bel libro sui chakra e lo yoga.

Molto interessante. Nel mio caso il tassello che mancava tra la conoscenza già acquisita col tempo sui chakra e la pratica quotidiana che faccio dello yoga. Consente di lavorare con lo yoga sui chakra in modo più mirato, in base alla situazione del momento visto che l'equilibrio dei chakra è in un fluido divenire. Il libro aiuta a capire come ascoltarsi e come usare lo yoga per il proprio benessere. Consigliato

Scritto molto bene, chiaro con delle ottime immagini. Completo, unisce teoria e pratica in modo molto esaustivo. Un guida in tutti sensi.

Libro chiaro nell'esplicazione, dettagliato ed utile anche x creare un metodo di lavoro di chakra. Anodea Judith è una garanzia! Assolutamente consigliato!

Ho letto con molta calma questo libro per capire alla perfezione su quale chakra lavorare di più. Ben scritto, ben spiegato, immagini chiare, insomma bene tutto!

Molto interessante. Si trovano pochi testi su questo argomento.

Ho comprato questo libro dopo aver letto il mio primo testo relativo ai Chakra e dato che pratico yoga da un po' di tempo, avevo la necessità di affiancare alla teoria la pratica in quando il mio interesse era quello di concentrarmi nelle asana e di capire bene quale fosse l'influenza di ognuna di esse nel mio corpo e negli organi. Questo libro è una vera guida, ben spiegato, con fotografie chiare e ben fatte e ottime didascalie che aiutano il praticante a capire come lavorare per stimolare ogni singolo chakra. L'autrice illustra benefici e controindicazioni in maniera più che esaustiva. Per il suo tenore pratico ritengo che sia adatto a chi non possegga almeno una conoscenza di base dei chakra e dello yoga perché per il neofita alcuni termini possono sembrare "oscuri" e di conseguenza alcune asana difficili. E' un testo che si può utilizzare a sezioni in base alle necessità e in base al chakra su cui si vuole lavorare, una sorta di manuale da vedere e rivedere. Lo consiglio vivamente.

Meraviglioso questo libro ! Essenziale per chi come me pratica yoga, lo tengo sempre a portata di mano per approfondire e praticare lo yoga per ogni chakra

Dettagliato e piacevole alla lettura. Adatto sia a principianti che a persone che conoscono già la disciplina. Copertina morbida.

Un ottimo libro con splendide fotografie e illustrazioni delle posizioni, spiegazione di come eseguire correttamente l'asana, il motivo per cui l'asana è utile per un determinato chakra e consigli anche per i più esperti che sanno già come si svolge una posizione e devono semplicemente affinare la tecnica. Inoltre alla fine di ogni capitolo c'è una sequenza di asana relative ad ogni chakra. Consigliatissimo!

Mi è piaciuto tantissimo

Questo libro l’ho trovato meraviglioso, spiegato in modo semplice e chiaro. Lo utilizzo moltissimo per le mie lezioni di yoga.

Pieno di spunti, offre un buon approccio alla pratica yoga. Consigliato a tutti i praticanti!!!

Ottimo libro

Ho acquistato questo manuale per organizzare le lezioni di yoga incentrate sui chakra.....devo dire che è molto chiaro nelle spiegazioni e mi è stato molto utile.

INTERESSANTISSIMO BELLE LE SEQUENZE, DAVVERO SUPER!!!