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Vivere + Sereni - Libro

Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita

Dan Harris




Prezzo: € 5,90


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Descrizione


Tutti siamo continuamente alla ricerca della felicità...
Eppure bastano pochi minuti al giorno per essere finalmente felici!

Tutti noi abbiamo una voce nella testa. È quella che ci fa perdere la calma inutilmente, controllare l’e-mail in modo compulsivo, mangiare quando non siamo affamati, e ci porta a fissarci su passato e futuro a spese del presente.

La maggior parte di noi può pensare che non ci sia niente da fare, ma Dan Harris è letteralmente inciampato nella soluzione per ridurre lo stress ed essere più felici, e ha deciso di metterla a disposizione di tutti.

È qualcosa che ha sempre ritenuto inaccettabile o inutile: la meditazione. Un numero sempre maggiore di scienziati è convinto che la meditazione sia capace di abbassare la pressione sanguigna, rafforzare le difese immunitarie e sconfiggere le paure.

Vivere + Sereni porta i lettori in un viaggio dai confini estremi delle neuroscienze al sancta sanctorum delle nuove scoperte scientifiche, con uno strumento semplicissimo da mettere in pratica che può cambiare la vita.

EditoreNewton & Compton Editori
Data pubblicazioneLuglio 2015
FormatoLibro - Pag 320 - cartonato
Lo trovi in#Ricerca della felicità #Meditazione

Dan Harris è giornalista di grande successo, conduce da anni le News del canale ABC e Good Morning America, due programmi dall’enorme audience negli Stati Uniti. Dopo essere rimasto vittima di un terribile attacco di panico in diretta TV, ha deciso di intraprendere un percorso per raggiungere... Leggi di più...


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